完成第一段的台北大縱走，不只是腳步，是心的長征
台北，是座被山擁抱的城市。
當我們說要遠行，有時不必離開台北， 只需要，換雙鞋、背起背包，開始走。
今年我們夫妻想要響應台北市政府發起的台北大縱走活動，
今天，我們完成了台北大縱走的第一段，
我們從劍潭捷運站搭公車上陽明山，在陽明山總站轉小巴，往達陽明山二子坪， 總長13公里，歷時近5小時， 腳下每一步，都是與城市和自己拉近的距離。
🥾 第一段：從都市邊緣走進山林靜土
很多人以為第一段會很難，但這段路，其實意外地好走。
沿途大多有林蔭遮蔽，走起來清涼不少， 尤其到了二子坪步道段，氣溫竟然只有26度，
在悶熱的夏日午後，簡直是天然冷氣房。
沿線風景變化豐富，有起點的城市街景，有山腰的濃蔭與蟲鳴， 也有高處望下的稻田與河道彎曲。 這不是爬山，而是一場與城市邊緣對話的旅程。
（二子坪步道一景）
🚍 建議路線：上坡或下坡，選擇看你心的方向
若你是膝蓋怕酸痛型健行者，可以和我們一樣從二子坪開始往下走。
這段路景色豐富且視野遼闊，是下坡的絕佳選擇， 不過提醒：長距離下坡更容易傷膝蓋。
而想挑戰自己的朋友，我會建議從關渡捷運站搭公車到城市大學門口起走，
這段是上坡，會走得辛苦些， 但也更能享受從低處一步步向上的「心理爬升感」。
畢竟有時候，我們不是為了走快，而是為了走懂一段路，走出一口氣。
因為我們先走過5.6.7段，這一趟決定從二子坪順順往下走。
🌄 景色與天氣：這城市，有風也有光
今天的天氣出奇地好，陽光灑在山稜上，風吹過山徑間。
走累時，一轉彎就有大樹遮蔭，一口氣又回來了。 山路不止讓身體放鬆， 更讓心慢慢安靜下來。
我一邊走，一邊回想這半年來已完成的段落——
目前已完成第5、6、7段，還剩2、3、4段待征服。
希望年底前能全數完成，畫下屬於自己的台北地圖。
這不只是完成一條步道，是完成一場和城市的親密長談。
✍️ 結語：走路，是最簡單也最深刻的修行
一段步道，是給腳走的；
一段心路，是給自己走的。
台北大縱走不只是「走完」，更是走懂：這城市有多美、多近、多值得愛。
若你也想找個理由出門，那就從這條第一段開始—— 讓腳步帶著你，走進風景，也走進一種不急不躁的自己。
（原文與圖片發表於2023.7.6）
