因為現代社會的變化，所以愛自己已經成為現代人朗朗上口的詞了，可是真的把它轉化成動詞的人卻少之又少，其實愛自己這件事說起來真的很簡單，但實際做到是需要勇氣和毅力的，有些人或許無法理解，為何需要勇氣和毅力？到底關愛什麼事呢？我自己也挺意外的，在經歷人生低潮的時候，老天賜給我最大的禮物 就是學會愛自己。
原來這也是我
還記得從小到大我都是那個很喜歡跟別人爭輸贏，凡事都要證明自己是很厲害的女生，彷彿我不能停止努力，只要停下了我就會落後於別人，所以我不斷的透過成績、工作來表現自己，只要事情脫離我的掌控我就會特別的焦慮，也很常陷入自我懷疑，但當我獲得掌聲和誇獎的時候，我就會享受其中，也因為我知道只要我把事情做好就可以被看見被誇讚，所以我也成為了那種拼命付出的人格類型，以上種種，說白了⋯就是渴望被愛以及被認可而已。
直到有一年，我經歷了人生當中前所未有的低潮，在那一年好像所有事都是針對我一樣，一個一個接種發生，不僅僅是工作搞砸了，我的感情、友情也都非常混亂，就連一向都很支持我的家人也都無法理解我，當時我所擁有的一切彷彿一個一個離我遠去，每個夜晚我就像情緒的囚徒，時時刻刻都充斥悲傷和自責，也同時在那一刻我發現了一直以來被我壓抑的面向，那個脆弱、無助、卑微、求存的自己。
我是誰？
如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情。你的人生才剛剛開始。/ 紀伯倫
有一天，我看到了上面這一句話，這句話深深的觸動到我，我在一個平凡的夜裡大哭一場，雖然那陣子幾乎每天都在哭（哈哈哈，但那晚，這句話給了我莫大的力量，我在當下決定把我所經歷的一切當作天賜得禮物，我想要重新振作起來，正因為明白了重新歸零的狀態，所以新的人生才剛剛開始。
從那之後我開始的把生活腳步放慢，新的工作開始上手，唯一還沒有什麼變化的就是依然心軟很愛付出，雖然狀態已經好上很多，但就是有種疲憊感圍繞在我的身上，直到有次一位我很欣賞的前輩對我問了一個問題：『妳這樣不斷的付出，不是超我，而是已經到了忘我的地步，妳有好好問自己，我是誰嗎？』
當下的我一時無法反應過來，只能傻楞楞的看著她，但她那一句我是誰事後不斷的迴盪在我的腦中⋯
頓悟就在一念之間
有次，有位夥伴因為工作需求，再次向我尋求了支援，我依然還是選擇幫忙，但不同以往的支援，那次的支援真的也只是小小的協助，讓他可以順利的把工作流程完成，所以我也不以為意，但當我再次把眼神望相我服務的對象時，那一剎那我好像清醒了，因為我看著這些被我服務的人他們那一種期待與喜悅，我終於明白了『就算我只是短暫出現，我也完成了我的使命，不必執著身分，也無論高低，最重要的是，光是我的出現就可以讓我服務的這群人有很好的體驗』
一個在平凡不過的一刻，我明白了，我是誰，我的價值。
我是重要的
你們重要，所以我很重要；生命重要，所以我很重要，我是重要的。
雖然講起來好像很簡單，不就是不論高低，好好的知道自己的價值嗎，但如果真那麼簡單，為何還是很多人這麼在乎別人的評價？這麼在意別人的眼光？應該說⋯一直以來你又是如何評價自己的呢？你又是如何看待自己的呢？
從那一刻我明白我就是我，光是我的出現就是很重要的時候，我開始留意我與自己的關係，我的身體、我的情緒、我的體驗、我的想法，所有的所有不再只是用好壞、對錯去區分，而是真實袒露並且去接受，最後才是去擁抱那個一直以來都被忽略的面向，每一個面向的自己都是存在的，我們無須刻意掩蓋，也無需刻意壓抑改變，正因為有黑我們才能區分白；正因為有長我們才能區分短；正因為有高我們才能區分低；正因為我們有優點我們才能區分我們的缺點；也正因為這樣我才會是我。
當我開始接受，我便放下完美；當我放下完美，我便是完整的。
