其實很多時候壓垮自己的，並不是多大的困難，而是那些「不想辜負的期待」、「不願放下的人情」、「過度承擔的責任」和「不會說不的自己」。
放不下的巨石
他都拜託我了... 就順手幫忙一下啊... 應該還可以吧... 真的不好意思拒絕... 一點一點，在狀態好的時候，這些都是可以一手舉起的小石頭，輕輕一擲就能迎刃而解；但當一層灰濛的薄霧已在身邊環繞時，這一點一點的小石頭，都可能成為壓垮自己的巨石，蝸牛殼就悄悄的出現了裂痕，直到碎裂的那一刻。 過去的我是個不知道怎麼拒絕的人，時常覺得在別人提出需求時，好像應該要滿足對方，會拜託我應該是對我的一種肯定吧，用各式各樣的理由去說服那個不會拒絕的自己，承擔起他人的期待。 特別是在網路越來越發達的時代，從過去打電話甚至見到面才能托付的請求，現在只要透過訊息打幾個字，幾秒鐘的時間對方就能將石頭丟向你，而少了傳遞的時間，似乎也少了許多沉澱和思考的空間 不知不覺被各樣的訊息綁架，無時無刻在承接別人的需要，人際間的界線也變得模糊不清。 在我來到日本後，感受到這裡的文化，以及人與人之間的距離和在台灣時不太一樣，是距離感嗎？是冷漠嗎？還是禮貌所致？人和人之間不太會過問太多的生活瑣事，甚至因為怕麻煩到別人，少了很多這種「幫忙一下」的請求。 有時覺得這樣的相處模式很冷漠，好像太過於表面，但也因為這樣清楚的人際界線，那種不斷被踩底線的委屈感少了許多，想想對於不懂得拒絕的我來說，或許這樣有界線的人際互動，是值得我好好學習的。
熱心和自虐只有一線之隔， 當責有時候是耗竭的前兆， 喊停是生存的必要能力。適時的的停止吧！練習拉出人際界線，在必要的時候拒絕，別再接住那些不必要的石頭了，小蝸還想繼續爬，別讓自己被滿山滿谷的期待掩埋了。
