人隨著年紀成長，覺得不要再把自己的生活搞得這麼多元
能不能把複雜的事情進行拆解，讓每一件事情可以慢慢的被自己所掌握
讓生活更簡約一些，把精力投入在最重要或是最在意的地方
今天我看了一些影片與文章稍微整理一些對於簡約想法
一、先想清楚：簡約的核心是「只留必要 × 喜歡」
極簡 ≠ 清空家當。關鍵在於：
- 必要─沒有它就會浪費時間的東西
- 喜歡─用起來讓你心情變好的東西
凡是不在這兩圈交集的，勇敢說再見
二、7 個立刻上手的行動心法
- 刪減物品
- 列出「真需要清單」，清單外的東西就賣、捐、回收
- 少用的物品改租不買或是選擇性買二手
- 精選衣櫥
- 試著每周固定挑三套衣服交換穿，減少購衣慾望
- 簡化空間
- 每樣東西都有家；家具擺設以個人生活場景動線為主、方便打掃
- 優化日程
- 日曆先排「重要的人／事」。瑣事交給 App、掃地機器人、洗碗機
- 重質不重量
- 一次買好買久，不再為免費贈品心動，把錢投資在健康、學習、體驗
- 專注當下
- 每天 5 分鐘靜心；吃飯不刷手機、走路不戴耳機，感官回到當下
- 練習感恩
- 睡前寫 3 件今日感激的事，訓練把注意力放在「已擁有」
三、你會立刻感覺到的 7 大紅利
- 壓力變小─雜物少，大腦不超載
- 時間釋放─不逛特賣、不翻衣櫥，空出碎片做喜歡的事
- 專注力 ↑─干擾減到最低，工作、閱讀效果翻倍
- 創造力 ↑─視覺清爽，靈感更容易冒出來
- 省錢又環保─買得少、用得久，自然減少不必要的浪費
- 自律養成─每一次「不買」都是對慾望的健身
- 感恩更深─不追流行，才能看見已擁有的豐盛
簡約不是失去，而是為真正重要的東西讓路。 當行囊只剩必需與喜愛，你會發現：世界變大了，腳步變輕了，心也終於有空隙，把心力放在更重要的事情上
