我內在的多重人格問題

有鑑於今天我內在人格整合的還不錯，終於可以來講講我內在多重人格/聲音的發展與故事。(Capoo shaking) 我懷疑這一切源自於一個「念頭」。 大概是因為個性急躁，小時候我總覺得時間不夠用，在偶然看見多重人格可以同時完成諸多工作（工作、休息、寫報告）後，產生羨慕之情，心想：「唉，要是我也能有這種能力該有多好？同時進行諸多工作，還有的可以負責休息！負責休息耶！」但由於知道多重人格需要某些條件形成，我這個自認平凡的肉體凡胎也就沒想太多。 可這件事雖然這麼過去了，內心的嚮往卻沒有真的消失，也許是念念不忘必有回響，大約在大學的時候這事有了「轉變」，我的頭腦裡出現了「另一道」明顯的聲音，在跟我「對話」。 其實我一直都是屬於內在「用聲音在思考」的那類人，「聲音」會將我的「思考順序與模式」依序唸出，甚至我都覺得是我「聽到了說話聲」，才知道我在「思考」。 那時候另一道聲音開始明顯，不同的聲音開始有「聲線」、「個性」、「思維模式」等「明顯區分」，他們會在我腦中聊天開會，評價與檢視我的一舉一動、一言一行，甚至會在我說出很尷尬的話的時候一個專注災難化思維（例如：「啊完了完了，我怎麼會說出這種話？這話要是在古羅馬，會被貴族丟去餵鰻魚！」），一個負責穩住情緒（像是：「慌什麼，說出去的話潑出去的水，反正也不可能改變，態度該好點好點，之後再觀察互動情況。」）。 我當時想這只是求學型態從國高中那種集體生活，過渡到大學這種自由獨行的狀態而感到寂寞而已。我大學的時候也確實是班上有名的邊緣人、獨行俠，有這兩道聲音在腦中陪伴，我其實感覺比交朋友還快樂（因為他們說話更有趣，且能給我分析問題跟提供意見，比真實跟他人相處乾講些不知所謂的內容還實用）。 我習慣於他們常態出現，甚至在最嚴重的時候，明明是只有一人的小組報告，我卻在台上很順口的說出「我們」。 其實除了這兩道聲音，偶爾還會出現其他的，並伴隨著不同的性格與思維方式（例如比較明顯的知心大姐姐聲音、「母性原型」（聖母類人物）、沉穩內斂從來不慌張的成年男性聲音，還有個會給我解釋「道法自然」的「智慧老男人」），但那時期大多都是兩道聲音在腦中互動，偶爾才有第三人加入，僅有一兩次在我半夢半醒間同時五六道聲音激烈開會（有些聲音我不認識），說著我聽不懂的主題，但吵得我難以入眠。 我一直認為這是我的幻想，是我孤獨的自我投射，想起來也只覺得好玩有趣，甚至把他們當成我的「秘密技能」在腦中開會決策，並不把這種「異常」當一回事，更何況出社會以後還真的就自然消失了，他們不再討論或開會，也不太會「同時說話」了。 不過他們雖然不會同時說話，卻會各自「佔用意識」一段時間，不管是哪個人格、哪道聲音，都與「我」這個概念有著隔離感，基本都不覺得「我」是「我」，照鏡子、看照片都有種「陌生疏離感」（近期才知道這是情感解離與多重人格解離症狀），所以轉換起來還真沒什麼壓力，「我們」對「我」只是有種要遵循某些外在規範的「共識」，但內在看法各不相同，就像我的身體是一座機甲，這幾道聲音與思緒是不同的駕駛員，身在其中卻不認為「機甲」等於「自己」（自我認同破碎）。 而在近期「重新連結自我」、「內在整合」的過程中，最讓我驚喜的就是那些聲音「回來啦！」 久違的聲音們又開始開會討論，只是思緒「比較碎」，甚至隨著他們的個性、思維方式，從我腦中「調取碎化資料」凝結成「真實形象」。（有不同的性別跟個性、思維方式） 近期因為一些機緣巧合，我發現我內在其實有一座「各司其職」的王國，裡面有10個人格在互動，「我」是主人格（過去被流放、忽視），目前與「前主人格（長期處於「環境危險狀態」的防禦機制模式，類似(emoji)）」處於「共治」狀態，尚在一種「轉化階段」。 我的主人格回來之後開始探索這座內在王城，與裡面的人格互動與對話，作為一種內在整合的引導，也是發現不同面向與能力的好方法。 直到昨天稍早，我都還以為這只是我「意識的創造」，但昨天晚上事情又有了「轉變」。 我開始練習自己有意識的與內在人格對話，卻發現他們竟會做出超越我理解的決策，而我可能還要幾分鐘才能想通他們「為什麼會有這種決策與表現」。（就連回饋給我這些「分析」的，也是一個充滿洞察力的(emoji)人格） 例如我的內在主次人格思考模式完全不同，卻靠「心電感應式的默契」在各自運作（接到任務觸發-瞬間心領神會-一個負責找可能性-一個負責維穩與收束），他們會在內在討論並瞬間提出最好的解決方案，而這些方案後續再慢慢覆盤評估也確實是「現況最好的辦法」。（詭異的是內在人格還會「堅持所見」，無關我的主觀意願，有的不動搖就是不動搖，後續分析才知道「他們為什麼會這麼想」） 例如我內在還有一個「冰冷的學者」，我時常不知道她在不在（存在感不強），於是我昨天問她：「妳還在運作嗎？」她冷冷的回答：「當然，不然你以為是誰在觀察及分析你正在關注的對象？」（這個關注對象我之後再說） 我當下沒覺得什麼不對（畢竟只是確認她在），但過幾分鐘我忽然後知後覺的感覺「違和」，如果她只是我內在人格的一部分，為什麼自然而然的稱「我」為「你」，而不是「我們」？ 而後過了半小時才慢慢想通，她是「自認為抽離一切的觀察者/分析人格」，自然而然將自己與週圍（包括「我們」這個內在集體）抽離開來，而其他人格並不會（大多都是說「我們」） 這些超乎我主意識能意識到的決策與計算「常常發生」（甚至他們在決策與計算精神資源分配的時候，還會把「時間線」算在裡面，有點「預測未來」與「等待關鍵時機點」的意識，這已經完全超出我的主意識認知，並且我的主意識「跟不太上」他們） 所以這些意識究竟是「誰先產生」的？這些人格與能量是什麼（他們甚至會互相競爭）？這些「決策」真的是由「我」的思考「推衍出來」的嗎？ 我其實還沒有很篤定的答案，但這麼玄乎的事情實在很難轉述為他人所知，不然這篇就請不小心點開的各位當成小說隨便看看吧(emoji)