外甥孫女的誕生，讓我從旁觀者的角度來了解育兒的教養。隨著她一天天成長，我開始思考孩子的心理如何被形塑？童年的經驗，究竟如何影響一個人的人格與關係模式？這些疑問，帶領我理解兩位心理學巨擘的思想～阿德勒與榮格。
這兩位學者的理論雖然出發點不同，卻都強調童年的心理環境，是人格發展與人生態度的關鍵基石。
阿德勒：自卑感的蛻變是「勇氣」的展現，在說出「我不開心」的瞬間，學會被討厭的勇氣，也理解了人性的矛盾阿德勒心理學深信，人從出生起便帶著「社會性」，我們渴望被接納、希望有價值，因此不可避免的感受到「自卑」；但自卑感不是病，而是成長的動力來源，關鍵是如何詮釋與轉化。在與人相處的經驗中，我漸能接受「被討厭的勇氣」，當與朋友有了不愉快的摩擦，會鼓起勇氣表達不滿，不再一味迎合；事過境遷，也會反思對方的處事令人不舒服也許是來自於他的創傷與成長背景，有時我的反應好像太過激烈了；這份矛盾，讓我理解阿德勒要我們分清自己的課題，同時以共感與合作的態度來對待他人。我們常常在一段關係中困住，掙扎著到底要不要說出真實感受，怕說了會傷和氣，不說又壓得自己喘不過氣。就像我曾在旅行中，因價值觀不合與新認識的朋友起衝突，那一刻，我選擇開口表達內心的不舒服，事後也陷入反思，是不是太自我了？他是不是也有他不能說的故事？原來，「勇敢說出自己」與「理解對方的歷程」，並不是互相矛盾的選擇，而是一段可以練習、持續成長的心理歷程。
榮格：陰影的照見，是走向完整的旅程
相對於阿德勒強調人與社會的關係，榮格的焦點是內在。他指出：童年那些未被允許表達的情緒與經驗，會沉入我們的潛意識中，形成「陰影」。當我們長大後，這些陰影會在衝突、人際、夢境中浮現，成為我們與自己對話的橋樑。以那段旅行的不愉快為例，榮格引導我從夢一般的層面去理解，我不只是與他人爭執，而是在與內心中那個壓抑太久、渴望界線與真誠的自己對話。敢於面對陰影、整合它，才能成為更完整、更真實的自己，榮格認為「個體化」的過程就是成為真正的自己，不需完美無缺，而是整合內在的自己。
說出自己，不代表否定他人；理解自己，也是一種對他人的尊重。
從阿德勒的角度，要能勇敢說出；從榮格的角度，要能接納自己的情緒。這兩者結合起來，是一種成熟的人際練習，不再壓抑，也不再傷人；既不逃避自己，也不否定他人。關係裡的每一次拉扯，其實都是成長的契機，只要我們願意帶著勇氣與覺察，我們會發現不是要選擇「誠實」還是「體貼」，而是學會一種更深層的表達方式，既真誠也溫柔。
阿德勒教我們從「自我不足」中學會同理與理解；榮格則讓我們從「內在分裂」中學會接納與整合。這兩種觀點看似不同，卻在育兒這條路上相輔相成。從他人到自己，從內在到關係，明白育兒不該只在乎孩子的成長，其實童年經歷更是孩子成為大人的重要基石。
阿德勒認為童年決定了我們看待世界的方式，一個人的人格在五、六歲時，就已經定下了自己的「生活風格」，不是我們刻意選擇的，而是童年有限的理解力下，為了生存與被愛所做的抉擇。如果一個孩子總是被責備，他會相信「我不夠好，所以要更努力取悅別人」；如果一個孩子經常被忽略，他會認定「我說什麼也沒人在意，還是沉默比較安全」。這樣的信念，不知不覺就成了我們成年後的慣性。我們今天的樣子，其實是童年的回聲，有時候自己在某個情境裡感到過度敏感不安並想逃避；有時候自己總在某個關係裡一直重複著類似的生活模式。
榮格認為未被看見的童年情感，那些未被允許的感受，會沉入潛意識，成為我們的「陰影」。被壓抑的脆弱、被否定的憤怒、被要求藏起來的真實自己，其實都不會消失，而是轉化為長大後那些我們難以解釋的情緒與反應。他認為「就算你拒絕，它仍會支配你。」當我對某些人特別反感、對某些事特別敏感，往往不是那個人或那件事本身，而是他們觸碰到了我們內心未被看見的傷口。榮格讓我理解：真正的成長，不是遠離傷痛，而是慢慢學會與它們同在，甚至把它們轉化為自己的力量。
阿德勒提醒我們：孩子需要鼓勵，而非控制，才能在比較與挫折中培養勇氣與責任感。
榮格提醒我們：允許孩子表達情緒，是在給他一個整合自我、擁抱完整性的機會。
阿德勒與榮格的心理學，讓我明白原來我們今天的樣子，許多時候，都是童年曾經發生的事又延續在我們現在的行為模式。我們都曾是孩子，只是長大後忘了那個孩子曾經多麼努力地想被理解、想被接納、想證明自己是有價值的，透過一次次溫柔地回頭，看見那個當初什麼都還不懂的自己。
「現代教養強調童年？因為一個被理解的孩子，會成為懂得理解自己與他人的大人。」
教養的真正意義，是讓孩子不必長大後再花一生療癒童年，從兩位心理學家的角度來看，童年不只是教知識或立規矩，而是讓孩子在心裡留下一個自我肯定的安全信念，相信「我是被接納的，我的感受是真實的。」
從與外甥女的育兒中，學習重新回顧自己的過往，透過童年慢慢來了解自己
現在陪伴外甥孫女成長時，內心不再要求她是完美的人，而希望她能自由的哭、自由的笑、自由的說出內心的話，因為我知道，每一個被溫柔對待的童年，都會在未來某個時刻，化為一種踏實的安全感。
當我陪伴外甥孫女成長，也彷彿再次回到自己的童年，用不同的眼光重新閱讀那些曾經的傷痕與渴望，更讓我重新理解自己，原來我曾是那個渴望被理解的小孩，也願意成為理解他人的大人。
如果說育兒是一面鏡子，那麼它照應的不只是孩子，還有我們願不願意走向更成熟、更真誠的自己。不管我們過去經歷了什麼，今天的我們，都能選擇用新的眼光看待自己與看待他人。因為療癒，不是忘記過去，而是重新與它共處，然後帶著它，走向更自由的未來。如果曾在某段人生路上不自覺地重蹈覆轍，請別急著責怪自己，那不代表做錯了，而是那個曾經的我，還在等著被理解。
人生真正的功課，理解自己不完美的成長歷程。
所以我在陪伴外甥孫女長大的時候，也是在陪伴自己慢慢成長。當我願意多聽她說一句話、多讓她表達一點情緒，我也在學著溫柔的對待自己。因為每一段真誠的陪伴，都是一種修復；每一份理解，也都是一種療癒。人生沒有完美的成長歷程，但我們可以成為會覺察自己的大人。
