【個案故事】她的內在力量甦醒之路
你是否也曾害怕讓別人失望，拼命表現只為換來一句肯定？
我總在療癒個案的路上，回頭看見自己。她是Y小姐。Y從小成績優異，總是名列前茅，旁人看來她是標準的「人生勝利組」，努力、有責任感，凡事都能靠自己撐起來，又或者說，有她在就讓人安心，不管是什麼領域，即使是沒遇過的，直覺會認為：她應該也很厲害吧？
但就是這樣的「他人讚賞」，Y其實內心背負了不少壓力：「明明沒有玩過的遊戲，被發現其實很弱怎麼辦？」、「他人總認為我太過完美主義，說我認真過頭，但事情搞砸時，被罵得是不是還是我？」各種來自內心的小劇場，養成了她總是害怕自己不夠好的個性。好強、不肯服輸，但又對自己沒自信。
找到內心糾結的源頭
看著這樣的她，我有點心疼，彷彿看見過去的自己。而這也是我自己被療癒的第一個課題。
透過SC1跟2圖表查詢，與宇宙還有她的高我合作。她呈現緊繃與焦慮的狀態，而這些以恐懼為基礎的能量，特別集中在自我價值 與 原生家庭 的脈絡中。
我們逐一回溯，逐步揭開她成長過程的故事：她的父母嚴格、要求高，讚美極為吝嗇，當外人稱讚時，總是會說這沒什麼啦、這應該的。這似乎是許多傳統父母的通病，又或者，讀到這裡你是不是也想起誰誰誰。
她從不記得自己被誇獎，只有考試沒考好時的失望眼神與沉默的壓力。久而久之，她學會將「表現好」當成生存策略，但內心卻始終覺得自己不夠好、不夠值得。
她說：「我總是很怕讓人失望，尤其是對在意的人或合作夥伴。即使發現這件事我可能做不到或需要求助，我也會先硬著頭皮答應下來，再拚命讓自己努力完成。結果可能會讓人覺得很棒，但他人會認為我的能力就應該如此。事實上，只有我自己知道，我花了多大的努力，這個不是我隨便做做就能獲得的成果。」過度承擔，明明很累還是不敢說出口，怕被認為驕縱自大或不過如此。
接住過去的自己
從情緒引導中，我看到了她潛意識中那個年幼的自己，一個在餐桌前默默拚命算數學題、拼命參加比賽、拿各種獎狀，只是渴望一句「妳做得很好」的小女孩。
我鼓勵她，和那個小女孩對話。妳想跟她說什麼呢？妳覺得那時候的妳，想聽到什麼？她眼淚掉不停，斷斷續續地說：妳很棒！我知道妳很努力了！妳真的很棒！短短一句話，但像耗費九牛二虎之力般，面對過去的創傷，這從來不是件容易的事。
有時候，我們可能會覺得受點委屈不算什麼、吃虧就當佔便宜，但當理性蓋過內心的聲音時，其實內心的妳仍在努力喊著：「妳不用受委屈！看看那個為自己發聲的我在這裡！」
我們喚回那被壓抑的情緒與未被看見的努力。在這段過程中，我們不只是釋放情緒，更是重新召喚她內在真正的力量。
找回自己的光
透過圖表連結、情緒釋放、能量轉換。我們找到了她內在深處的「肯定核心」，那是一道柔和而堅定的光，取代與她原生家庭缺乏支持的經驗與能量。溫柔地告訴她：「妳的價值，不需要透過別人的眼神來證明。妳本來就很好。」
Y點點頭，擦乾眼淚，長吁一口氣。就像經歷一場釋放，與真實自己的重逢，還需要時間消化。
幾週後，她告訴我：「我第一次覺得，原來我可以不用拚命證明什麼，也值得被喜歡。這讓我開始有勇氣在工作中表達自己的想法，也願意嘗試我一直想做卻不敢做的提案。我感覺自己好像哪裡不太一樣了。」
從害怕不被肯定，到成為自己最堅強的支持者。這是Y找到自己的療癒之路。
而你呢？是否也在等待，重新看見那個值得被愛的自己？療癒不是電腦的reset鍵，一按下去就讓你忘記過往的所有事情、不可能一做完就馬上變好。但會讓你開始試著相信自己，你有那個能力讓自己更好。每個人都有屬於自己的故事與挑戰，而靈性療癒正是一段與內在真實自我連結的旅程。
如果你也想面對自己的生命課題，覺得現在的模式受夠了！如果你願意，歡迎找我聊聊，我將陪伴你，透過SC系統，一步步找回你的力量與平衡💖
上述分享經當事者同意。
