「你的說話和思考反映你看過什麼書。」
這句話是我小時候作文老師跟我說的，他教我的時間不長，每周一次，為期三年。但這句話，現在我想會跟我一輩子。
這句話就像一顆種子，深深埋在我的心裡，陪我走過人生的許多岔路口。
長大以後，我越來越覺得：閱讀真的能改變一個人，但那個改變不是馬上就能看見的。它比較像是一種體質的養成，一種讓你能夠「承載某個生活」的能力。說穿了，它並不會一夜之間解決你的煩惱，也不會瞬間讓你暴富、升官、解決所有的人際問題。可是，它會慢慢地讓你成為那個能處理生活挑戰的人。
閱讀不能立即改變生活，但它能養成「承載好生活的體質」
我自己也曾經疑惑：知識真的能改變人生嗎？
我曾經覺得，書上的道理沒辦法改善我和家人的關係，也沒辦法幫我解決和朋友的摩擦，更不能保證主管能看見我的努力。那時候的我，總覺得「書是書，生活是生活」。可是在那段低潮的日子裡，我還是選擇每天花一點時間閱讀、記錄、思考。那個時候，它們就像一點一點的養分，慢慢累積在心裡。
後來回頭看，那些看似無用的知識，卻讓我在真正需要的時候，能有多一點力量。當家人吵架時，我學會先安頓好自己的情緒，再去溝通；當朋友相處出現誤解時，我懂得先換個角度看事情，而不再只是一味責怪自己；在工作上，我也開始願意花更多心力精進專業，遇到問題就去找資料、學習，遇到失敗就告訴自己「再試試別的辦法」。
這就像是，一個身體好的運動員，即使遇到比賽失利，他還是有調整自己的能力；而一個平常沒有鍛鍊的人，遇到挫折就很容易被打倒。閱讀就是在幫你的大腦和心靈「鍛鍊」，不一定立刻讓你變強，但能讓你漸漸有「承載好生活」的體質。
你無法賺到認知以外的錢，靠運氣得來，最後都會靠實力輸掉
我很喜歡這句話，它其實點醒了我很多次。
你有沒有發現，很多人中了大樂透、一夕暴富，結果過幾年又打回原形？甚至比之前更糟？因為他們的認知還停留在原本的狀態，不知道如何規劃資產?也不知道如何處理人際的誘惑與壓力?錢來得快，流失得也快。
也許你身旁沒有突然爆富的例子，但你或多或少有在網路上看過，有些人突然爆紅，像某些網紅或藝人，一夕之間站上鎂光燈的中央，但沒有足夠的心態去應付外界的言論、輿論、責任與誘惑，結果一不小心就焦慮、失控，或是開始自我膨脹，而做出荒腔走板的事情，最後跌下神壇。
所以我們常看到某些網紅爆紅後就消失、某些明星紅極一時卻搞砸了自己的演藝生涯。因為那一切都超過了他能承載的能力，也就是超過了他「內在能力」。
如果我們想要更穩定地走在自己的路上，就需要慢慢增加自己的認知，而閱讀，就是那個幫你加強內在能力的方法之一。
閱讀，等於是在餵養大腦
我認為就像身體需要營養一樣，大腦也需要「食物」，閱讀就像是給大腦吃東西。
一篇文章、一部電影、一篇報導，甚至一場深度的談話，都是知識的來源。
閱讀，不一定只是書本，它可以是雜誌、報章、影片、Podcast，甚至是街頭巷尾的小故事。
可是，你有沒有想過，你每天到底在餵什麼給自己的大腦？
就像身體吃的東西會慢慢影響健康，大腦吸收的東西也會影響心態與行為。
如果我們天天刷短影音，只是追求爆笑片段或看人開箱等等，久了你會發現自己習慣追求短期刺激、熱衷比較，卻對深度的東西失去了耐性。
相反地，如果你明明是在看短影音，但心裡很清楚自己是在研究，別人怎麼鋪陳笑點？為什麼這部片可以爆紅？那就算是同樣的娛樂，對大腦來說卻變成了一種學習的食物。
你長期閱讀什麼內容，心裡就會慢慢長成什麼模樣。 那些書、那些文章，就像一點一滴的營養，累積在你的腦海裡，等到你需要用到的那天，就能讓你有更多的思考方式和行動的選擇。
閱讀不是萬能的，但它能成為行動的起點
不過，我必須說：閱讀真的不是萬能的。
它只是一個開始。 因為書裡寫的再多、道理再好，如果只是看完就放回書架，那它終究只是一段文字，並不會自動跑到你的人生裡，幫你解決問題。
我自己也曾經有過「知識焦慮」的階段，買了一堆書，每天拼命讀，但生活還是一樣卡關，沒辦法馬上脫胎換骨。後來我才明白，閱讀的力量是在於，它給了你一個起點，提醒你可以怎麼做，但最後還是得靠自己去實踐，才能讓那些書上的道理，慢慢變成自己的血肉。
就像有些書裡寫著「要勇於表達自己」，但要是真的遇到衝突或不公平時，如果我只是把書上那句話掛在嘴邊卻不敢行動，那它跟放在書櫃裡沒有差別。
真正的改變，是當我開始試著在某次會議中練習開口，在某次朋友誤會時勇敢地解釋清楚，那個時候，書裡的東西才真的跑到我的生命裡了。
如果你也站在人生的轉角，不如先挑一本書看看
所以，如果你現在也在人生某個十字路口上，覺得前路茫然，不確定自己準備好了沒，不如先挑一本書看看，給自己一個機會。
讓那些字句慢慢在心裡發酵，有些道理當下看不懂，但說不定哪天它就突然幫你打通了某個人生的關卡。
閱讀的改變，往往是悄悄的，甚至一開始看不到效果。
但就像樹木一樣，養分藏在根裡，看不見的地方才是力量的來源。 慢慢地，你會發現，你不再被一點小事就打倒，也不再那麼容易被外界的聲音影響，而是可以更穩定地走在自己的步調上。 那時候你就會發現：原來閱讀真的能改變一輩子。
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