2023年推薦書單：人生遇到瓶頸必看的8本書
回顧我2023年看了許多書，我覺得改變最大的就是「視野」「生活習慣」「價值觀」，許多書籍介紹的方法，我自己親身實驗過，真的是非常實用，至少對我自身的想法還有習慣，形成了巨大的改變。
例如我原本是過一天算一天的人，現在卻希望每天都能有一點點的進步，原本家裡環境雜亂，至少過去我早上起床是不摺棉被的，上回摺棉被還是當兵的時候，現在早上習慣摺好棉被，順便把房間環境整理一下才出門上班。
以前還對朱子治家格言嗤之以鼻，什麼「黎明即起，灑掃庭除」，假日就是要睡到飽，亂中有序才是王道，現在假日生活是一樣早起，房間太亂還會受不了無法寫作。
至少我自身是有察覺很明顯的改變，所以這邊想跟大家分享2023年，影響我最大的八本書，分別解決我的一些問題，如果你現在陷入倉鼠人生，又或是遇到了瓶頸，真心推薦你可以去看看這些書，希望你我站在巨人的肩膀上，能有更棒的視野，突破你現在困境。
看書太慢該怎麼辦，嘗試《雪球速讀法》
— 閱讀是有方法幫助你讀得又快又好。
近期過世的查理蒙格曾說過: 「我認識的聰明人沒有不大量閱讀的」，開頭介紹這一本是因為想看的書很多，但是看的速度太慢根本就看不完，所以想要大量閱讀，學會怎麼讀得又快又好，已經變成基本功了。
以前看一本書可能要一個月，最大的癥結點就是一個字一個字看，而且還在心中把字默念出來，會有這個習慣，大概是源自於念書的時候，都要大聲跟讀課文吧。
可是我們在看報紙的時候就很快，這是因為看報紙應該沒人會默念出來，還有我們看文字都會是用掃的，知道大概意思就好，只有興趣的部分才會細看。
雪球速讀法就是利用這個道理，提升你看書的速度，誰說看書要一個字一個字慢慢看，看得太慢還會忘了前面內容再說什麼?
所以我們首先要先學習雪球速讀法八個步驟，教你30分鐘閱讀一本書。
雪球速讀法八大步驟
第一步: 閱讀書本的封面和封底
第二步: 花2~3分鐘反覆閱讀目錄
第三步: 花5~6分鐘反覆讀「前言、後記」
第四步: 跳讀內中每個段落的標題2~3遍
第五步: 前15分鐘了解書本的整體架構
閱讀前面15分鐘，請用在封面、封底、章節目錄、前言、後記、本文標題與關鍵字，目的是在了解書本的整體架構，按照舊方法一字一句慢慢閱讀，往往會有見樹不見林的問題，或是看了後面忘了前面內容等問題。
第六步: 閱讀後15分鐘大量反覆深入細節
後15分鐘則是以自己感興趣的文字、段落為中心，上下文反覆閱讀深入細節，這時候有個小技巧，準備便利貼標註在有興趣的關鍵字或段落，不過先不要思考去打斷閱讀的節奏，標記便利貼是方便我們找尋這些段落。
第七步: 能簡單說出這本書的內容大綱
前面六個步驟大概需要半小時左右，怎樣才知道自己讀完一本書呢?至少你要能夠說出來內容大綱或摘要，這才算讀完第一遍。
第八步: 輸出筆記加深記憶
老實說如果只是要看書的話，完成前七步，其實已經看完一本書了，這樣閱讀是不是比過去一個字一個字看有效率多了。
當然看得快，不代表你已經吸收了，接著你可以針對不明白、需要思考的段落，仔細反覆閱讀。另外人的記憶很短暫，想要形成長期記憶，一定要做讀書筆記，用「你自己的話」寫成讀書筆記才會記憶深刻。
陷入瓶頸，《大器可以晚成》告訴你如何破局。
— 成功沒有期限，你我都是大器晚成的人。
人有時候會成功真的不是因為靠你的實力，而是剛好撞了大運。
2022年的搞笑諾貝爾獎其中一個研究項目是:從數學上解釋，為什麼成功往往不是最有才華的人，而是最幸運的人。
這個研究用數學模型模擬出了一個宇宙，宇宙設定有1000個人，每個人的初始位置、能力值、遇到的機會都是隨機的，遊戲將好運、壞運設定成紅綠燈。
出現紅燈的時候，就是所有人的錢都一律減半。
出現綠燈的時候，能力越高翻倍的機率會越高。
就跟現實狀況一樣，遇到黑天鵝的時候，通常是大家一起死。
出現賺錢的機會，你的能力值越高，翻倍的機會就越高，當然能力值太低，翻倍機會就會變低。這個實驗最後模擬出來結果蠻好玩的，非常符合現實情況，能力值中上，然後其中「運氣」最好的人是最大贏家。
那你可能就要問了，這跟大器晚成有什麼關係？
因為大器晚成的人通常擁有「超強韌性」，你可以想像是在遊戲中撐最久的人，不斷主動嘗試，直到撞大運為止。所以當你遇到瓶頸時，首先要檢視自己的能力，是不是達到中上的水準。
中國諾貝爾文學獎得主莫言曾說:
當才華支撐不住你的野心，你就應該靜下心來讀書學習。
接著要主動嘗試各種機會，現實中你不可能知道是紅燈綠燈，只有測試了才知道，遇到紅燈也要有打不死蟑螂的能力，多方嘗試下，碰到綠燈獲得超額報酬。
就如同在股市投資，比的是誰氣長，而不是誰短期賺的多，一次遇到紅燈就畢業，代表風險控管的能力不足。反而要靜下心好好研究，市場永遠都會有波動循環，你有足夠韌性才能遇到每次出現超額報酬的機會。
超級英雄都有超能力，對大器晚成的人來說，韌性就是最棒的超能力。
《新斷捨離》讓你停滯的生活產生流動。
— 改變自己最快的方法就是「斷捨離」。
新斷捨離
所謂的斷捨離就是：
◾ 斷絕不需要的東西，
◾ 捨棄多餘的廢物，
◾ 脫離對物品的執著。
人之所以會遇到瓶頸，就代表你的某個部分停滯不前。
全球知名的經營顧問大前研一也曾說，人想要改變自己，只有三種辦法：
◾ 改變時間分配，
◾ 改變住處環境，
◾ 改變來往的對象。
許多人看似非常忙碌，每天都被事情追的跑，恨不得一天生出27個小時來用，於是跑去學習如何提高生產力，希望能在相同時間塞更多工作，卻絲毫沒空思考做這些事，到底對你來說有沒有價值。
以環境來說好了，你現在生活在一個貪婪的世界，每天都會被廣告誘惑，東西買得很開心，家裡卻亂七八糟，而且買的越多就塞得越多。
另外往來的對象影響也很大，可能超乎你的想像，
你現階段花最多時間相處的五個人，平均加起來成為當下的你。
所以你往來的對象，如果都是愛抱怨的人，每天來點負能量，相信你也很難正向看待事情。透過斷捨離，你可以思考你想要過什麼樣的生活。
其中我認為最重要的觀念就是「留白的藝術」。
留白的藝術不僅適用於藝術品，也可以運用在你的時間、環境、人際關係上。
以環境收納來說，有個「七五一法則」我覺得很好用：
◾ 看不見的收納只放七成物品，
◾ 看得見的收納只放五成物品，
◾ 展示用的收納只放一成點綴。
生活中會出現許多看不見的收納，這些被藏在櫃子、抽屜等地方的物品。這些物品只能放到七分滿，保留一些多餘空間，確保物品可以輕鬆取用。如果塞得太滿，想拿的東西就會很難取放
看得見的收納，通常是指那些展示櫃、酒櫃、玻璃櫃等，因為你可以透過玻璃看到展示品，五分滿比較容易擺放整齊，視覺上也會比較美觀。
展示型收納，比如在玄關的鞋櫃上方或電視櫃上方，物品的數量只能放一成。你就想像博物館或美術館的展示方式，只展台上只展示一件或少許的物品，讓整個空間更有品味。
依此類推，時間、人際關係也可以套用「留白的藝術」，而斷捨離的根本思想就是新陳代謝，適當的留白才能創造空間，保持流動，無論是你的生活空間、時間、金錢、人際關係，甚至是一個人的思維或價值觀都適用。
《最有生產力的一年》幫助你規劃人生
— 提升生產力的最佳工作指南，幫助你從社畜進化成社虎。
作者叫做克里斯・貝利，他花了一年的時間，什麼也不做，就是去測試各種提升生產力的方法，被TED封為「史上最有生產力的人」，他分享了有效提升生產力的25種方法。其中對我個人帶來最大影響的有三種：
◾ 三重點法則
◾ 縮減工作時數
◾ 維修保養日
根據帕雷托法則，也就是80/20法則，影響力最大的工作通常都集中在前20%，所以每天把時間用在最重要的事情上，這時候就可以用所謂的「三重點法則」。
每一天開始的工作之前，先想像一天結束的時候， 我希望做完哪三件事情，把這三個事情寫下來，同樣用這個方法，你可以鎖定在「年」「月」「日」上，在行事曆分別寫下最有價值的三項任務。
再來就是人做事都會拖拖拉拉，加一點限制會比較有效率，同樣一件事，如果給出時間限制，你反而會動作比較快，而且會避免不必要的浪費，如果遇到火燒屁股的任務，假設需要四小時才能完成，就設定兩小時搞定，挑你專注力最好的時間去做，你會發現通常都能完成。
另外生活中總是會有些瑣事要去做，這些事情不做又不行，例如做家事、維修保養、整理環境等工作，如果沒做好這些任務，絕對會降低你的生產力。這時候你可以訂一天叫做「維修保養日」，平時記錄下要做的例行性任務，集中到固定時間一口氣做完。這樣你就可以挪出更多的專注力和精力給更重要的任務。
若要定義甚麼叫做提升生產力，就是用最短的時間去做最有價值的事情。
《晨間日記的奇蹟》來自於簡單的書寫
— 寫連用日記幫助你更了解自己、改變習慣。
羅馬哲學家 塞尼加說：
人們為了過更好的生活而庸庸碌碌，在以為打造良好的生活品質，卻也失去了生活。
許多人根本就不了解自己，老是在關注別人，所以人生沒有方向，因此了解自己最簡單的方式，就是寫日記，本書要推廣的是所謂的「連用日記」。
所謂的連用筆記本，其最大的特色就是，可以看到每一年同一天的日記內容。
連用日記最大的特色就是一種，「一邊回顧過去，一邊寫下新紀錄」的日記。
從去年開始寫連用日記以來，我自覺身上有兩項比較大的改變，「改變習慣」與「了解自己」。這對我的幫助非常大，讓我更清楚想要怎麼樣的生活。
首先是我改變了很多不好的習慣，像是滑一整天的手機、漫無目的的追劇、打手遊，做事拖拖拉拉、毫無規劃，居住環境雜亂等等問題。俗話說: 「人一過三十，留下的只有習慣」，所以寫日記的同時也可以檢視自己的習慣，以及有沒有確實朝目標或夢想前進。
像是2023年要打造網站與podcast的節目，每當內心感到迷惘的時候，就去看開頭的年度目標，這時就會很清楚到底現在應該要做什麼事。
另外連用日記的好處，就是可以回顧過往的想法。有時候看到之前寫的內容，會有種原來我當時是這樣想的。
比如說我去年嘗試記帳，什麼開銷都清清楚楚記下來。當時的想法就是我要搞清楚，錢到底都用到哪裡去了。不過今年的體悟是「能省的錢有限，開源才是重點」，因為時間都花在省錢上，實在是沒啥CP值。
但是看到去年寫的記帳心得，其實覺得很有趣，寫了一堆流水帳，好像也沒有什麼用，反倒是學會看「總帳戶」之後，理財變得輕鬆許多，只要開銷沒有偏離預算，根本就不用記流水帳。
本書推薦使用EXCEL去寫日記，因為你可以無限制一直寫下去，後續要保存也比紙本日記容易多，也不會佔空間。
但我個人還是使用購買五年日記本去寫連用日記，原因在於我想維持手寫的習慣，太多字久沒寫就忘了，我自己也有用app寫子彈筆記，主要寫一些工作目標與規劃，生活上的想法、感恩的事情則是寫在紙本上。
《金錢心理學》教你如何正確看待金錢
— 人生各個面向都可以用「總帳戶」的角度來檢視。
這本書雖然是要教導我們如何正確看待金錢，其中最重要的觀點是「公平性」與「總帳戶」。人的一生都會在某個時間點學到，這個世界其實並不公平，其實從來也沒有公平過。所以不要糾結於某樣東西的價格公平與否，只去思考它對我們值不值得。
人的天性往往想要懲罰不公平，其實往往都會懲罰到自己。
舉例來說，紐約市出現了一場暴風雪，考量到供需問題，Uber費率提高為平常的八倍。
調高費率吸引更多駕駛人，在不安全的天候與路況下上路載客服務。
然而此舉卻是引發了眾怒，人們都認為Uber太過貪心。
卻沒想過，有司機願意在暴風雪天氣送你安全回家，不是更重要的事情嗎？
如果Uber沒有提高費率吸引更多司機出門，你有很大機率根本回不了家。
因為不公平產生的情緒，往往導致自己選擇「玉石俱焚」的選項，結果沒有人得到好處。
但若你是從「總帳戶」來看待公平性呢？
以相對性來說，買鞋子省600元與買沙發省600元是一樣金額，
不論你的心理帳戶怎麼區分錢，你花掉了總金額並不會有任何改變。
看待事物到底公不公平，應該是從你實際上獲得的價值去判定。
總帳戶可以是錢、時間、健康、快樂、專注力與精力，
任何你仔細想想，對自己真正有價值的事情上都算。
打個比方來說好了，如果你的總帳戶是「時間」，
你就不會在意uber在暴風雪天，有沒有給你漲價；
如果你的總帳戶是「快樂」，你就不會在意吃點小虧，
為何要把自己的時間與快樂浪費在，那些不對的人身上呢？
雖然這不是一本教你怎麼賺錢的書，但是其中的故事與範例，
我認為很適合大家參考，其中「總帳戶」這個觀念非常實用，
我相信無論投資理財、人際關係，希望能幫助你用不同的觀點幫助你更理性思考。
什麼叫做《致富心態》
— 正確的心態遠比你的專業學識更重要。
這本書不講投資也不講理財，只討論能夠讓你成功的心態。
有時候陷入瓶頸，其實是心態有問題，
本書用了20個案例與短篇故事，來說服你相信，心態比起技術層面更加重要，
其中許多觀點不只是應用在投資，工作、生活上也頗為適用，
這邊舉幾個我最有印象的觀點：
◾ 沒有人真的是瘋子
有時候你會覺得怎麼一堆人瘋狂去買樂透，又或是大排長龍去排試吃，
但你要知道沒有人真的是瘋子，每個人都是做當下最好的決定，
這理由是因為時空背景不同、環境不同或者說當下的收入跟價值觀也不同，
這導致人人看待世界運作的方式，各有各的觀點。
很多人說成功者都是做了什麼事才會成功，我們只要複製那個模式就會成功，
你從事後論是有問題的，需要考慮當下的背景，每個人都是做當下最好的決定，
你只看到這個模式下成功的人，但也有失敗的人是你沒看到的。
如果你理解到這世上「沒有人真的是瘋子」，
就不會用二分法去看待事物，反而會用更謹慎的想法去評斷。
◾ 長尾效應
20世紀最具影響的收藏家叫做漢斯．貝格倫，他最出名的收藏就是畢卡索的創作，
而且是在畢卡索不出名時就已經收藏了，你一定會很好奇，他為何能獨具慧眼，
提前收藏畢卡索等知名藝術家的作品呢?
原來他的方法就是買進所有買得到的藝術品，而且一出手就是買下整個投資組合，
而不是買下他們看好或喜歡的作品。
即便一生收購的作品，可能有 99% 都一文不值，
但如果只要有1% ，是畢卡索等級的巨作，其他投資沒有賺錢，根本無關緊要，
也許大多數時候都看走眼，但最終仍可以靠幾匹黑馬，取得超乎想像的成功！
這個道理就叫做「長尾效應」。
對於一般人來說，時間才是你最大的武器，想要發揮長尾效應，你就必須時間去累積複利，及早投資、快快投資、持續投資，累積你的資產，讓時間助你一臂之力。
◾ 合理勝過理性
人類擁有上帝般的技術，石器時代的腦袋，所以人有情緒、會犯錯，
人類無法像機器或AI全然使用理性去思考，
以感冒發燒來解釋這個道理，會比較容易理解。
其實發燒有助於人體對抗病毒，
因為發燒是人體為了戰勝病毒的手段，是一種免疫機制。
但你感到不舒服，才不管三七二十一，管他什麼醫學理論、發燒是什麼機制，
只要有退燒、止痛的藥，現在就給我來一顆，壓下去症狀再說。
也就是說，當你生病讓自己發燒，或許是理性的決定，
但對人來說並不合理，因為人是有感覺、有感情、有情緒的動物。
基本上每個人都做不到完全的理性。
所謂的合理性，其實應該是感性加上理性，找自己睡得著覺的策略，
以投資來說，單筆投入報酬會贏過定期定額。
問題在於你今天單筆歐印買下去，明天就大跌一半，你還抱得住嗎？
保證你晚上都睡不著，一定會一直想「現在賠這麼多怎麼辦？」
所以你需要的是能讓你晚上睡好覺的策略，並且事先預留好犯錯空間，
天底下所有事物都有風險，事先留好退路，就像大器可以晚成所說的，
人生比的是誰氣長，誰更有韌性。
所以你會需要選擇一個「合理」的策略，讓你更有續戰力。
《持續買進》是最適合懶人的財富自由之道
— 持之以恆讓時間變成我們的好朋友。
持續買進作者尼克馬朱利是個大數據科學家，他用數據分析佐證，
告訴我們持續買進的人，通常才是撐到最後的人。
以下是書中所提到的五項策略，我認為是投資上相當重要的觀念，
對於你我這樣的普通人是非常實用的。
(1) 越早投資越好
全世界許多地方的股市有持續上漲的趨勢，在台灣你把時間拉長，
不管房市股市其實也有一樣持續上漲的趨勢。
最主要有兩個原因，
第一、今天的錢會比明天的錢更有價值
第二、人類的科技進步提升了生產力
時間是人最大的資產，你所要做的就是越早投資越好，
不過在投資初期，優先投資自己的大腦與技能。
比較合理的財富自由之道應該是，
想辦法增加你的收入，及早投資到資產裡面。
至於提高收入的方法有很多，
例如提升你的本業收入、出售你的專業或技能、販售商品、做自媒體等等。
簡單來說，投資初期，你要做的就是投資自己，然後儘早將錢投資到資產裡。
(2)為什麼你不該買個股？
致富心態告訴我們「長尾效應」「合理勝過理性」等道理，
不過討論該投資什麼標的之前，不如說叫你不要買個股會比較快。
為什麼會這麼說？
巴菲特曾經在 2008 年跟華爾街的投資專家對賭 50 萬美金，
打賭十年後指數型投資績效將會勝過主動型基金，
最後結果，巴菲特選的ETF報酬率打敗了主動型基金。
這故事告訴我們一件事，連那些投資專家都不見得能夠打敗大盤，
身為普通人，打不過就加入他就好了，事情就是這麼簡單。
(3)為何你不該逢低買進？
馬朱利提出了許多逢低買進的策略與定期定額的比較表，
經過統計發現，短期也許逢低買進的投資報酬率會比較好。
可是長期來說，逢低買進有一個很大的問題，
就是你可能會一直在等待低點，但是萬一低點遲遲都沒有到來呢？
結果市場持續的上漲你可能就錯失大好的投資機會。
這就導致逢低買進的長期績效會遠遠落後定期定額。
(4) 為何你不要害怕市場波動
投資最大的風險其實就是完全不冒險。
所以你想要超額報酬，那你就必須接受這個投資是會有漲有跌的，
這叫所謂的波動性，很簡單的道理是，你承受相對大的風險，
後續獲得超額報酬的機會也比較高。
如果你完全不冒險，那也就只能賺到一般報酬，結果還被通貨膨脹給吃掉。
最明顯的案例就是定存，以台幣定存1.6%左右來說，還低於通貨膨脹2~3%，
乍看定存無風險，可是最大的風險就是實際價值被通膨給吃掉。
同樣的錢你放到風險較高的股市，得到的報酬就明顯高得多。
(5)什麼時候賣股票？
既然是投資，那有可能不獲利了結，
選擇什麼時候要賣出，可能是身為投資人的你最難的決策之一。
因為賣出的時候你可能會害怕「錯過大漲」或「大跌虧錢」，
這都非常有可能導致你做出錯誤的決策。
所以身為普通人的一員，只有出現三種狀況才需要賣股票。
1️⃣ 再平衡投資資產組合
2️⃣ 擺脫一個持續虧損的部位
3️⃣ 支付你的財務需求
如果沒有以上三點需求，實在是看不出有什麼特別的理由一定要賣掉。
因為資產長期是上漲的，你現在賣掉，
有很大的機會在未來要用更高的價位買回來，何必呢？
總結：DCA你的人生
人生有許多種面向，不論是事業、財富、人際關係、健康，通常我們會遇到瓶頸，或陷入倉鼠人生，大部分都與這些面向有關。以上推薦八本書，就是希望你在遇到瓶頸的時候，能夠給你一些指引。
遇到瓶頸，需要大量閱讀來提升視野，《雪球速讀法》幫助你站在的巨人肩膀上；另外想要破局，改變環境最快的方法就是《斷捨離》。
累得有時候不是工作，而是方法，《最有生產力的一年》告訴我們，如何工作更有效能，幫你從社畜進化成社虎。
成功沒有期限，你我都是《大器可以晚成》的人，但是你會需要寫日記，每天持之以恆寫《晨間日記》，能幫助你更了解自己，改變習慣，讓你每天都持續進步一點點，累積複利帶來巨大改變。
同樣道理也適用在投資，《金錢心理學》告訴我們「總帳戶」的重要性，人不要浪費時間在「糾結不公平」，往往都會搞到到自己。這世上沒有人真的是瘋子，《致富心態》說每個人都在做當下最好的決定，可惜「受害者心態」會讓人的判斷既不理性也不合理。所以我們可以學習從「總帳戶」的角度來檢視，找出最合理的策略。
所謂合理性就是能讓你睡好覺的策略。，無論是投資、人際關係、健康、工作都一體適用。上帝最公平的就是每個人一天都只有24小時，無論你的出身、職業貴賤，大家時間都是一樣的，主要就看你的時間花在什麼地方上，《持續買進》告訴我們，時間是一個人最大的資產，投資你需要持續買進好的資產，不要單壓個股，也要勇於冒險，越早投資越好。
這八本書我自己是濃縮成一句話「DCA你的人生」。
簡單來說就是「持之以恆」去做你覺得對的事。我認為閱讀能打開視野，就持續閱讀；斷捨離能讓人生流動，就持續去做；定期定額投資能讓我專注本業，晚上睡得著覺，就持續買進；持續分享我的想法，能夠幫助他人，就持續上傳；寫日記能讓我更了解自己，就持續寫作。每個人都在做當下最好的決定，所以真的不要太關注他人的想法，因為你根本改變不了別人。唯一能控制的只有你自己，「持之以恆」去做自己覺得最有價值的事情。
你可能也想看
