我們部門裡，有個叫阿志的人（化名），資歷不淺、能力不差，做事也有邏輯，該交的報告都交得出來，該出力的地方也沒有落下
我一直覺得他是可以撐起一些責任的角色，只要再多一點穩定就能讓人放心把事情交給他
那段時間，公司正歷經一些轉型
高層換人、制度微調、部門的權責也重新劃分
大家都在適應新節奏，有人沉默觀望，有人積極配合，也有人像阿志，開始陷入一種情緒的迴圈
他常常說：「這公司早就沒救了」、「那些改變都是做做樣子」、「以前怎樣怎樣，現在更糟」
我理解，可能過去他曾經失望太多次，那些舊傷還沒癒合，就遇上新的挑戰
但他不是一個沒能力的人，他的話裡其實藏著一種「我明明有想法，可是沒人聽我說」的無力感
有一次我找他聊聊
語氣是溫和的，我試著從一個同事、朋友的角度出發，跟他說：
「我知道你過去有很多不滿，也不是沒有理由，但最近老闆真的有在改，一些決策不像以前那麼強硬了，制度也在修正，我知道你對這裡還是有感情的，不然你也不會這麼激動，只是我想邀請你，也試著看一看現在的變化，或許我們可以讓事情更好，不要總被那些過去的事拖著走，也別太受其他人說的影響，讓自己一直卡在負面情緒裡。」
他那時沒說什麼，只淡淡地點頭，我以為這番話有進到他心裡
直到幾天後，我聽見風聲：他跟另一位同事私下說我「在教育他」，還說我「在挑撥他和其他人的關係」
我一開始是真的很錯愕，甚至有點受傷
我想著，我那番話裡並沒有一點責怪，也沒有高高在上，反而是出於對他的期待，和一點點惋惜
但他聽見的，卻是攻擊與控制
我開始重新審視他
這才意識到，其實他這樣的情緒狀態，不是一天兩天了
他總是容易懷疑別人的善意，也容易放大別人的無心之舉
他的眼中充滿了不公平與不被理解，而不是機會與可能
他的能力沒有問題，問題在於他無法釋放過去的委屈，也不願走出自我防衛的結界
🔍 反思：
職場上這樣的人不少
他們聰明、能幹、甚至在某些領域曾經風光一時，但就是敗在自己的「情緒裡」
我們常以為情緒只是影響心情，但在職場，它其實會影響：
- 合作與溝通的空間：別人不再願意說真話給你聽，因為怕被誤解、怕被反咬。
- 評價與信任度：即使你做事不錯，但負面情緒會讓人對你心生距離。
- 未來的可能性：高層看人，不只看做事，也看格局與穩定性。
🎯 給在職場上掙扎的你幾個提醒：
- 別讓過去的傷，影響你現在的選擇
沒有哪個職場是完美的，但如果你總是抓著曾經的痛，那些機會再也進不來 - 分辨事實與情緒的聲音
別人給的建議，先停一下，問自己：「這是我聽見的？還是我感受到的傷？」 - 想想別人怎麼看你，而不是你怎麼覺得他們看你
職場很多誤會，是從內心的劇場開始演出 - 能力是你的入場券，但情緒才是你能不能留下來的關鍵
那些能一路走上去的人，多半不是最厲害的，而是最穩定的
🪞 最後，寫這篇不是為了批評誰，而是給自己、也給你，一個提醒：
真正的大人，不是沒有情緒，而是能照顧好自己的情緒，再去照顧一段關係。
希望你，別敗在自己最難跨越的情緒裡
－－歆語微光✨
