夏至，五月中。《韻會》曰：夏，假也；至，極也；萬物於此皆假大而至極也。 -《月令七十二候集解》
一年之中，太陽升得最高、白晝最長的一天，就是夏至（Summer Solstice）。這天不只是日照時間的轉折點，更是靈性實踐者的重要節日。在古老的文化中，夏至象徵著陽性能量的頂點，是太陽神性顯現的極致時刻。
午後大雨滂沱無法澆熄的熾熱，萬物在此時節都盡情享受白日的照耀，頌讚生命的活力與光明的勝利。此刻的你，是否也站在人生的某個頂點上，思索著如何燃盡這份盛放，迎向接下來的轉變？
讓我們從夏至的時空定位出發，逐步走入這個充滿光與火的明亮節日。
夏至在年度之輪中的位置
在年度之輪（Wheel of the Year）的八節點中，從春分以來，經過五朔節，陽光不斷增強、生機蓬勃，夏至站在這條路徑的最高點，象徵絕對的光明，是陽性能量達到巔峰的時刻，與冬至象徵太陽重生相對。但這個頂點，同時也象徵著開始下坡的旅程——從夏至之後，白晝逐漸變短，陰性能量慢慢回歸。
夏至象徵的是太陽的鼎盛與轉折。如同每一段榮耀與綻放之後，都蘊藏著蛻變的伏筆與轉化的智慧。
夏至的象徵意義
陽性能量的巔峰
夏至是一年中陽性能量最旺盛的時候，象徵著：
- 行動力與創造力的頂點展現你的內在火焰：
在這一天做任何想嘗試的事情、腦力激盪或藝術創作都很好。 - 愛的流動和慶祝：
延續五朔節的戀愛氛圍，繼續慶祝結合及繁衍的能量。 - 太陽神的榮耀與祝福：
可以連結各方太陽神冥想或祝禱，請他們帶領你面向光明，為你驅逐黑暗的能量。
例如拉、阿波羅、天照大神或是太陽星君（族繁不及備載）。 - 為內在轉化做準備：
檢視你目前行動背後的思維是否符合初衷或現況。
反思自己的上半年，為秋冬安排更符合的行動規劃。
在魔法實作上，這是一個適合釋放壓力、轉化累積能量、啟動願望的時刻。
在六月結束之前，也歡迎預約下半年流年運勢服務，讓接下來的 2025 走得更踏實。
血紅之火——聖約翰草
維基百科，由 Prof. Dr. Thomé, Otto Wilhelm
喜愛全日照的聖約翰草，採收期在夏至前後，因此在歐洲傳統中，夏至常與聖約翰草連結。這種植物具有強烈的陽性能量，花朵富含的天然血紅色油脂，被視為能驅邪、療癒、趨吉避凶的藥草。 在夏至時聖約翰草，被視為最具效力，常被製作成護身符、藥膏或茶飲，用來療癒情緒與強化自我力量。
現代醫學也指出，聖約翰草富含的金絲桃素有鎮定神經、舒緩緊張的效果，被應用於輕中度的憂鬱症輔助治療。使用浸泡油按摩則能舒緩筋肉緊繃與痠痛。
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若有精油及浸泡油的使用問題，也可以留言，我會請露一併提供解答。
古北歐的仲夏節與文化延伸
在歐洲一些地區，夏至也被稱為「仲夏節」（Midsummer）。這是古時農村社會非常重要的慶典，許多傳統在今天仍被保留。可能是因為氣候關係，北歐地區的仲夏節習俗與五朔節相似，例如：
- 在田野中舉辦火祭，象徵驅邪與祈福
- 編織花環、戴在頭上象徵太陽之冠
- 點燃篝火、跳過火堆，代表淨化與祝願
- 青年男女牽手繞柱跳舞、尋找伴侶
這些習俗流傳至今，仍然充滿生氣與神性氣息。
電影《仲夏魘》的觀影提醒
說到仲夏節相關的影視作品，我想《仲夏魘》應該是小有名氣。
這部由《宿怨》導演艾瑞艾斯特（Ari Aster）所執導的電影《仲夏魘》（Midsommar）以一個虛構北歐社群作為背景，描述一對年輕愛侶前往一座遺世獨立的小村莊，參加一個每 90 年才舉辦一次的仲夏節慶典。然而，隨著慶典儀式愈發詭異失控，他們發現自己即將面對超乎想像的恐懼。
海報有很多版本，這張是我最喜歡的
此作品中引用的儀式、文化符號等雖然都是根據古代文獻或傳說加以創作，但不全是來自「仲夏節」，有很多是地方部落自己的傳統，或是一些詭秘的邪教傳聞，並不能代表歐洲的仲夏節文化，也不能為異教徒代言。
因為覺得內容各方面非常令人不適，所以我個人並不推薦，甚至覺得被 Florence Pugh 的美貌騙進去看很是後悔（笑）。不過如果是心理素值強健、對 cult 片免疫力甚高的朋友，有興趣的話還是祝福。
我想表達的是，許多影視作品會過度渲染異教文化、民俗信仰的獵奇之處，而不是去描述與自然共存的敬畏、謙卑和美感。一如《仲夏魘》表現的極盡駭人，但真實的仲夏節其實是一個與土地、陽光與社群連結的節日。建議觀影時保有文化距離與心理界線，也別忘了欣賞片中大量陽光、草藥、白衣服飾中所隱含的象徵語彙。
現代夏至活動與靈性實踐
世界瑜伽日
現代的夏至也被訂為「國際瑜伽日」，全球各地常在這一天舉辦戶外瑜伽活動。你可以選擇在白天練習拜日式（Surya Namaskar），用身體力行禮讚太陽。
拜日式對於瑜伽修習者一定不陌生，如果你從來沒有接觸過， 我挑選了兩個適合初學者的版本，可以在身體許可的範圍內跟著做做看。
底里牛斯山火典：與自然同慶
西班牙的庇里牛斯山地區，夏至會舉行古老的「夏至火典」儀式。居民將火把從山上帶下，沿路點燃火炬，村民們一起圍繞篝火慶祝夏至來臨。
這項傳統在 2015 年被列為世界非物質文化遺產，成為一項由安道爾、西班牙、法國共有的非物質文化遺產。提醒我們也可以在夏至之夜，點一盞蠟燭或燃起篝火，象徵延續生命之光。
結語：在盛放中預見轉化
雖然台灣的夏天很長，而且高溫主場似乎是七、八月的暑假時期，但日照最長的這一天還是不變的落在夏至。這個時期也正好是學子們結束一學年、成長到下一年級，或是畢業邁向新階段的日子；西方傳說，在六月結婚，可以得到茱諾女神的守護和祝福。
而這些身份的轉換都代表著旅程告一段落，雖然慶祝此時的成就，卻也知道這絕不是旅程的完結。
夏至提醒我們：在陽性能量最充足的這天，我們不只是慶祝光明，更為未來儲備勇氣與信念——即使身處高峰，也要開始準備用更好更喜歡的自己，迎接下一段精彩冒險。
願這段盛夏，成為你最閃耀的記憶，在寒冷季節裡持續為自己照亮前行之路。
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