#心臟病年輕化
https://youtu.be/-75XfAQno38
想像一下，烈日當空，你正享受著美好的夏日。然而，你可曾想過，看不見的危險因子可能正悄悄潛伏在你身邊，伺機而動？一項來自耶魯大學醫學院的震撼研究，在權威醫學期刊《循環》（Circulation）上刊載，揭露了一個令人心驚的事實：臭氧污染加上高溫，竟是引爆急性心肌梗塞（AMI），尤其是年輕族群的全新導火線！
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.124.073614
- 主要發現：
- 當日臭氧達 60 ppb 且溫度處於 95 百分位(（約攝氏 34°C–36 °C)時，AMI 風險上升 33%
- 在中度臭氧（≈50 ppb）及中等高溫（約28°C–33°C）下，風險仍增加 15%（95% CI 4–28%）。
- 附註：指出女性在臭氧與高溫雙重作用下風險更高，男性單一路徑下風險也顯著
A. 心臟病年輕化：不容忽視的警訊！
過去我們總認為心臟病是老年人的專利，但這項研究卻敲響了警鐘！數據顯示，急性心肌梗塞正逐漸「年輕化」。從1995年到2014年，美國35至74歲的AMI住院患者中，近三成竟然是35至54歲的青壯年！更令人擔憂的是，這比例在短短幾年內還增加了5%，女性患者的增速更是驚人！
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30586725/
B. 致命雙重奏：臭氧與高溫的「魔鬼聯手」！
別以為臭氧只存在於高空的臭氧層，保護我們免受紫外線侵害。在地表，它卻是個不折不扣的空氣污染物！當高溫來襲時，它還會與其他空氣污染物產生化學反應，讓臭氧濃度飆升，形成一個更具威脅性的環境。
耶魯大學的研究團隊分析了多達27萬多筆急性心肌梗塞病例數據，並將其與發病當天的氣溫及空氣品質數據進行交叉比對。結果發現，當臭氧濃度和氣溫同時升高時，心肌梗塞的風險竟然會暴增高達33%！這簡直是心臟健康的「晴天霹靂」！
更值得我們注意的是，這項研究還揭示了性別差異：
-女性：通常要在臭氧和高溫都達到較高水平時，心肌梗塞的風險才會顯著增加。
-男性：只要其中一項因素（臭氧或高溫）升高，心肌梗塞的風險就可能隨之增加！
這項驚人的發現告訴我們，臭氧和高溫的聯手，就像一對「魔鬼拍檔」，對我們的心臟健康構成嚴重威脅！
C. 為何會如此？
揭開「心」機密碼！ 那麼，為何臭氧和高溫會對我們的心臟產生如此大的影響呢？雖然詳細的機制仍在深入研究中，但目前已有初步的解釋：
1.高溫
會讓身體為了散熱而增加心臟負擔，導致心跳加快，甚至可能引發心律不整、血液黏稠度增加以及血管內皮損傷，這些都是心臟病的潛在因子
2.臭氧
則可能透過引發體內的氧化壓力、發炎反應，並影響自主神經系統和內皮功能，進而對心肌造成損害。想像一下，這些微小的損害日積月累，最終可能導致心臟功能受損，甚至引發急性心肌梗塞。
這兩者看似獨立的因子，卻能在生理機制上產生協同作用，如同為心臟埋下了「定時炸彈」！
這項研究也再次提醒我們，低濃度的臭氧暴露也可能誘發不易察覺的臨床不良反應，我們不能掉以輕心。 保護心臟，從你我做起！
D. 面對這雙重威脅，我們該如何保護自己的心臟呢？
1.天氣和空氣品質預報
特別在高溫和臭氧濃度飆升的日子，盡量減少戶外活動，尤其是在下午臭氧濃度較高的時候。
2.補充水分
高溫環境下，多喝水可以幫助身體散熱，避免脫水對心臟造成額外負擔。
3.規律作息，健康飲食
保持良好的生活習慣，均衡飲食，適度運動，這些都是保護心臟的基石。
4.留意身體警訊
如果出現胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟不適的症狀，請立即就醫！特別是年輕族群，更不能掉以輕心。
這項研究是我們了解臭氧和高溫對心臟健康影響的重要一步。未來，我們還需要更多研究來深入探索其中的機制，並制定更有效的干預措施，幫助大家在炎炎夏日中也能擁有一顆健康的心臟！
