小故事
有一位小業同學，看到老師沿著河邊散步，就湊過去跟著老師旁邊，然後走著走著，就開始抱怨學校其他同學。
這時候，老師說 :「小業同學，請在這邊等我一下。」
老師回到廚房拿了兩包鹽，和一個中午喝湯的碗，再次回到了河川旁邊。請小業同學把其中一包鹽倒入中午喝湯的碗中，加入滿滿的水，請小業喝了一口…。
小業 :「哇! 超鹹的耶!」（馬上把口中的鹽水吐掉。）
這時候老師又請小業同學把第二包鹽倒入河川，請小業同學再喝一口。
小業 :「老師，只有微微的鹹。」
老師 :「你剛剛抱怨的那些同學，同學的作為就像是鹽巴，而你的心，就取決於要像碗一樣大，還是像河川一樣大，品嘗出來的結果，是鹹的難入口，還是微微的鹹，會因心量大小有所不同。」
反思
看不慣的事件就像鹽巴
每個人都有自己的習慣，自己的做人處事方法，但有時候從「我」的角度去看，會和我自己的習慣互相衝突，所以會看不慣，也就不如「我」的意。
而那些看不慣的事情，就像是鹽巴一樣每天流進我們的心裡面，這時候自己心裡的容器大小就顯得很重要，如故事中的「湯碗」和「河川」的差別，品嚐裡面的水，卻有截然不同的味道。
鹽巴和水的本質沒有改變，改變的是我們的心量大小。
川流是活水，所以會快速地排解開這些鹽巴，過一段時間就連鹹味都沒有；有別於湯碗的死水，只會越來越鹹。
當我們遇到不如意的事情，學習著如何去排解這些不如意，無論是「運動」增加腦內啡、「傾訴」作短暫的吐露、「閱讀」透過學習如何正向、正念…等等，每個人都有合適自己的方法。
所以放寬「心」的生活，讓心裡流淌的，是更美好的事物。
