身體不適的能量需要妥善安撫
更新於 2024/07/14閱讀時間約 1 分鐘
夏天是我最容易身心失控的季節，因為每當身體炙熱躁悶，或者不斷被蚊子叮咬時，身體會像個孩子一樣哭喊著需要被安撫照顧。以前還沒有方法安頓身心，身體的不舒適牽動著內在心靈，能量不知該如何流動，最後會以一種發脾氣的本能慣性方式來宣洩能量，像是水庫崩潰傾瀉，淹沒萬物。
發火之人，必燙及自身。常常自己發完脾氣，出完一口氣之後，不但自己和身邊的人都不舒服，內在靈魂也會責備自己，身心靈依然感到糾結難受，現在我才意識到這是身心能量沒有被自己好好引導流動與妥善對待。
從開始練習連結自己的靈魂渴望，從中蓄積更多能量及方法來安頓身心之後，身體遇到夏天依然會不舒適，但因為內在有了新可能，不一定要再透過發脾氣的方式來流動能量了，或者在發脾氣的過程中能自我覺察並做出調整，身體的不適經過安撫之後，便不必然會點燃心中的火。
舊慣性與習氣累積多年，要培養新的習慣，像是要在身心中重新安裝一個新按鈕，可以自己決定按或不按，而不是由慣性本能來決定。這也需要耐心發展一陣子。不過，幸福的按鈕永遠值得投資生命來安裝！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
大家常說25歲是個分水嶺，身體質量會直線下滑。我個人不確定剛過25歲是不是有這麼大的影響，但正負30歲的時候，我已經開始明顯感受身體素質不行了。😭
現代生活中，長時間久坐已成為常態，而久坐帶來的身體不適也成為人們關注的焦點。在這樣的背景下，撥筋作為一種休閒運動備受青睞，不僅可以緩解肌肉疲勞，還能預防因長時間久坐而導致的身體不適。
撥筋，一種源於傳統中醫理念的休閒運動，通過專業手法調整肌肉、筋膜，增進身體的柔韌性。整骨治療中的撥筋工具，如推拿龍
這篇文章 細胞更新週期表 描述出身體各器官，每經過一段時間就會自動更新，意味著舊細胞死亡和新細胞的頂替，其中提到甚至支撐我們全身的骨骼，每 10 年就全部更新！這真是太奇妙了，想像 10 年前的我幾乎已經完全消失，但「我」還在！不禁讚嘆生命的奧秘。
若以「豫表」的觀點來看「他們的事奉，乃是天上
※今生所學都會帶進自己的生生世世中，凡所學都不會遺失，都能為自己所用。
根據S哲思的觀點，靈魂是永恆的存在，透過連續的生命體驗和轉生，逐漸進化和成長。因此，我們所學習的知識和經驗都會被靈魂所保留，成為我們未來生命中的一部分，用來幫助我們成長和發展。所以，我們在今生所學習的東西，不會遺失，而是會隨著靈
今天早上起床，感覺喉嚨怪怪的，一陣睏意襲來，我又躺回床上睡著了。
2022年10月5日星期三（水曜日）
今天天氣開始變化，我的身體也因此有突發狀況，本來這幾天都陽光普照，也很熱，突然就變得很涼，也下雨了，氣溫只剩下十四度左右，而我的身體也因為無法負荷而開始抗議。
今天所有的事情都暫緩...
可能包含敏感內容
會採取每天固定寫出定量字數，但是不固定發文的狀況，因此請務必『追蹤』本書，方便後續追文！
最近教課都會遇到學生問我說身體不對稱怎麼辦？
你一定很好奇，在身體不對稱的狀況下，會不會練的越來越歪？
你可能會想在身體不對稱的狀況下做訓練，該注意什麼？
人生第一次在廚藝教室裡比手畫腳、嗅聞著食材與切菜的時光深入了我靈魂的一處，甚至如今仍可想見此生頭一回學炸香蕉而燙傷的手腕很是值得，因為我是愛做菜的人，總覺得那樣的時刻神聖而混亂。我愛那樣的探索、專注與寧靜，也愛把自己拋進一個全然未知情況下學習的興奮、懵懂與躁動。
走過臉上時不時就過敏，背上時不時就長粉刺痘痘的歲月，我深刻體驗保養真的少就是多。
這幾年已經少買了好多瓶瓶罐罐，也不用定時去找皮膚科醫生報到，不用一層一層疊擦過多的保養品，體會到身體好像真的不大需要太多餘的養份，我想生活也是。
大約11月初，一位朋友請我去她家看她媽媽，希望我能鼓勵她媽媽運動，並指導她一些方法。去聊完之後，由於這段時間忙很多事，沒再追蹤，今早想到又傳訊關心一下。「還是老樣子呀~她不想動，肌力越來退步，就更不愛動了。」朋友無奈地說。
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