到底什麼是自我成長呢？每次在發文時加上 #自我成長，我都會問自己：這一路上，我真的有成長嗎？又是自己的哪一部分在成長？
自從踏上這一趟養樂多之旅，我開始養成每週寫一篇文章的習慣。除了記錄養育路上每一個獨特的日常，也可以藉由寫作，好好的整理自己內心裡面的資訊，還有那些情緒。
最近也正慢慢地在整理之前的文章，將文章裡的插圖都改成插畫風格的照片，希望能將養樂多之旅呈現的更有故事性，也偷偷藏著那些最真實的我們。看著以前的文章才發現，在這將近一年的時間裡，在樂樂與多多即將滿一歲的日子裡，我們竟已不知不覺成長了好多。回頭看，原來那些日常，就是我們正在走的「自我成長」之路。
而我自覺成長最多的，就是透過寫作的過程，讓我在這段旅程裡，更懂得去覺察自己的情緒1，並在每一次與旅伴們的摩擦裡，學習著檢視自己的狀態2，在路上摸索著如何去面對這些情緒。
另外為了讓自己的腦子裡，有更多的想法可以持續輸出寫作，我也養成了閱讀的好習慣。雖然照顧樂樂多多一整天下來，往往只剩下一些切成碎片的時間3。但也因此提醒著我要適時地放下手機，透過閱讀培養被分散的專注力，並且從中得到更多不同的思維與啟發。
才發現，原來閱讀與寫作，是旅程中最安靜卻最堅定的陪伴，悄悄引領我離開那個讓人迷失的網路世界。
其實在當全職奶爸的期間，長時間離開職場，失去了那些可以量化的生產力，難免會偶爾感到焦慮。但透過寫作的過程，我學會在這趟旅程裡放慢腳步，沉澱自己的思緒，在與自己的對話裡了解更多的自己。並透過閱讀持續保持知識的輸入，養成獨自升級的技能4，等待重返職場的那一天繼續發揮。
我想，這就是所謂的成長吧。不是一下子就變得多麼強大，而是在旅程中的每一個日常裡，踏實的走出每一步。我還在學，也還在路上，但我已經比昨天的自己，更靠近心裡想成為的那個人了。
如果你也正在育兒這趟旅程裡認識著自己，如果你也正在生活中追求自我成長，歡迎你加入我的《養樂多之旅》，一起分享彼此的故事。我會持續記錄這段旅程，留下我們的喜悅與感動，分享這一路上帶來的思維與啟發。
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2檢視自己的狀態｜在育兒風暴中穩住腳步：全職奶爸的情緒練習與自我成長
3切成碎片的時間｜雙胞胎爸爸的專注力修煉與數位時代的育兒時間管理術
4獨自升級的技能｜AI時代育兒之路：培養孩子與自我的終身學習力
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