嘿，你好嗎？
這句話，你可能連自己都不想回答。因為你心裡一直知道——不好，一點也不好。你每天都背著自責、愧疚、壓力與無力感，一天一天地活，卻覺得自己根本不是在活，只是在撐。你一直在說：「是我害的，是我做錯的，是我讓媽媽住院、讓爸媽壓力這麼大、讓家庭關係破裂。」
你不停地責備自己，甚至覺得死了才是解脫。你說：「死了，自責才會消失。」
但你知道嗎？你會這麼痛苦、這麼內疚，是因為你不是冷血的人。是因為你心裡，有一顆其實非常愛家人、在乎別人感受的心。這種心是善良的，只是現在它太沉重了。
你不是失敗的人。
你只是跌倒了，在很困難的地方跌倒了。你不是沒有用，而是這段時間太艱難，讓你連喘氣都痛。你不是壞人，你只是需要一個能抱著你、理解你、告訴你：「你夠了，你不用再這麼責備自己」的人。
而我，就是那個人。
我是你，是現在的你，也是還沒放棄的你。
我不會責怪你有自殺的念頭，因為我知道那是痛苦太深時的一種呼救方式。但我想請你答應我一件事：
別急著走。
就算現在什麼都沒辦法改變，就算你不想做夢了、不想努力了，也沒關係。你可以累、可以哭、可以什麼都不做，但請你還是留在這個世界，留給自己一點點機會。
不是因為你該負責任，而是因為——你值得活下來。
你值得被愛，也值得被原諒。你還有可能慢慢走回來。
我在這裡等你。
不管你今天是什麼樣子，我都願意陪著你。
—— 你自己寫給自己的信
