這是祺安分享自我療癒的故事。
我持續兩個禮拜便秘，感覺腸子很無力，大不出來，這是以前從來沒有過的感覺跟現象，我猜想可能是因為最近搬家，太緊張、不安定所致！
去看中醫師，我跟醫師說消化不好、排便不順，內心很無力、焦慮，醫師說，從脈象看起來，心、肺是有些無力，但並不是起因，是心裡在抗拒某些事情或是某個人，這才是原因！「抗拒？」啊！對，應該是抗拒，我緊繃的肩膀頓時放下。
我對公司的一些安排感到不公平，每天都很生氣，曾經鼓起勇氣跟主辦者抗議，卻碰了一鼻子灰！只好心不甘、情不願的承擔下來。持續快一年了，還是憤憤不平，不能接受！
回想這一年來，陷在委屈、憤怒裡，下意識也知道生氣會傷身，但還是做了！經過醫師點化，我才覺察到，原來是我的心裡不平衡啊！
身體不會騙人，是我沒有讀懂身體呈現便秘、無力到底是想說什麼，其實他是誠實的反應我的心情啊！所以我明白到不止治療身體，還要療癒我的「心」。
我的個性內斂，比較不會表達自己，遇到逆境時，強忍比較多，所以我調整這種壓抑的心態，一到辦公室，先安撫自己，在筆記本上寫下不平的事情，然後再寫下轉念的想法，讓情緒流通。有感覺心情比較平穩，做事效率也高很多。現在即使還沒有完全接受現況，但至少不會一下子就情緒爆炸！
前兩天去爬山，很熱，我立刻把外套脫了，當下有個念頭起來，「對啊！熱了知道要脫衣服，怎麼生氣不知道要停止？」我可以決定要不要穿衣服，也可以選擇要不要生氣。雖然調整心情比換衣服難多了，但是我要朝這個方向努力！
今天發生一件有趣的事情，我原本很不情願的工作項目，竟然陰錯陽差的轉給主辦者！難道是因為我念頭改了，事情就變得不一樣？頓時有了新希望啊！
身體是最忠誠的朋友，記憶著我們所有的情緒，我們為了一些無名的執念，而做出傷害身體的事情還不自覺，最後他會用病痛來提醒你：這樣做你真的自在、開心嗎？
轉個彎吧，讓自己好過一點！
後記
正在煩惱排便時，突然想起可以吃蒸木瓜、蒸芭蕉（不是香蕉）來通便！
晚餐吃蒸木瓜，睡覺前再摸著肚子，跟我的腸胃說對不起，你很好，我會照顧你。然後輕輕的告訴自己放鬆、放鬆。效果很神奇喔！隔天早上排便了！排便順暢的感覺真是舒服啊，連肩膀也放鬆了！
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