- 數年前，有一位年輕女性到醫院找我看病。原因是她的一隻手臂逐漸變得又酸又痛，而且肌肉開始萎縮。她因為這個問題，煩惱非常，以致於連工作也無心去做了。當時仍年輕的我，請她去接受肌電圖檢查來證實是不是罹患神經肌肉的疾病。
- 經過這些年的學習，我明白這位女性的手臂會出狀況，必然有心理上的原因。因此如果要治療身體的症狀，必先從心理來著手。
- 佛說四十二章經裡，第20章，佛告訴我們：「當念身中四大，各自有名，都無我者。我既都無，其如幻。」意思是：我們應當正當地思惟：身體的成分，皆能歸屬於四大：地、水、火、風，雖有名稱，卻都沒有不變的自性。既然沒有不變的自性，就和幻術是相似的。
- 惟覺老和尚指出：「凡夫主要有兩種執著：執著身體為實有、執著身體是我的，這就是佛法所說的執我、執我所。色身本來是沒有實體、無有自性，但眾生心生顛倒，執著色身為實有，以為是自己，因此衍生出貪、瞋、癡、慢、疑、邪見、財、色、名、食、睡等無明煩惱。因為執著色身為實有，所以要吃得好，身體才會健康；要穿得好，才會顯得漂亮。」
- 其實，我們應當學習四念處：「觀身不淨」。意思是：身體，本來就無法完美。身體本來就有許多的不清淨之處。當我們執著身體的症狀，首先會影響到情緒，接著影響到工作，然後是整個日常生活都被擾亂了。如此一來，心都無法平靜了！這就是身不淨的影響。這就是八大人覺經所講的「形為罪藪」。
- 回過頭來，怎麼樣能杜絕身體對我們造成煩惱呢？首先，我們應當適度保養身體。怎麼做呢？依照全人醫療的方式，運用飲食、運動、休息、禪修、藥物來保養。更重要的，我們應當照顧自己的心。怎麼做呢？學習佛法，以德行療癒自己，寬恕自己和他人。最終，我們可以發揮自己內在最深層的清淨本性，以慈悲的心來關懷所有眾生，以美好的話語來讚美鼓勵所有眾生，以實際的行動來幫助所有眾生。就從身邊的人開始吧！
- 讓我們放下對身體的執著，以喜悅的心來學習、來助人、來服務。喜樂之心乃是良藥，你一定會看見慈悲喜樂的宏大效果！
放下身執
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匯集了島內和島外的各種旅行心得，分享各地值得一遊一探的事物，帶給大家輕鬆悠閒的愉悅！
2025/07/07
信根，屬於佛法中的五根：「信、進、念、定、慧」之首，指的是「對一個對象的信任」。對象，可以是人、神、菩薩、佛，或是事物。人，分為自己以及他人。例如，你對自己有著高度的信任，就是你對自己有著很強的信根。
只要您走在正軌上，就應對自己具有信根。
最近，應台灣失智症協會的邀請，到台中市政府做了一場關於
2025/07/07
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2025/06/02
佛陀問須菩提：「你認為如何？佛陀我以前在燃燈佛那裡，於佛法有沒有實際地得到？」
「沒有的，佛陀。因為諸法實相，本來清淨具足，沒有什麼可說，也沒有什麼可實際得到的成佛妙法。如果持著一顆有所得的心，就無法與真如實相契合了。」
「須菩提！你認為如何？菩薩有沒有莊嚴佛土？」
「沒有的，佛陀！為什麼呢？
2025/06/02
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「須菩提！你認為須陀洹會起這樣的心念嗎？【我已證得須陀洹果！】」
須菩提回答：「不會的，佛陀。為什麼呢？須陀洹的意思是<入聖流>，而事實上是無所入的，不執著掉入色、聲、香、味、觸、法的六塵境相，因為心中沒有取捨的妄念，不隨六塵流轉，所以才稱為須陀洹。」
「須菩提！你認為斯陀含會起這樣的心念嗎？【
2025/06/02
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五十肩是大家幾乎都聽過的肩關節疾病，也是許多 4~50 歲以上的朋友經常會遇到的難纏問題！主要的症狀有肩膀疼痛、僵硬、關節活動度受限等等，都會對我們的日常生活產生許多不便，總是很讓人擔心焦慮。今天就來與大家分享一位右手嚴重五十肩乾針治療獲得改善的病友案例。
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這次來求診的病友是一位年輕媽媽，平時除了要照顧孩子，還需要長時間坐著使用電腦工作，所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛！過去她長期在復健科接受治療，但一直沒有明顯改善，甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢，所以這次在朋友的介紹下，來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
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前陣子看我爸走路怪怪的，感覺哪裡受傷姿勢不是很順。
問了我爸還說沒有沒有，追問下才說走路左膝蓋會不舒服、會嘎嘎作響，動久了隱隱作痛，嚴重還會從大腿外側抽痛到小腿，導致上下樓梯困難，蹲下站起時需扶著東西才有辦法起身。
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基本上小圓肌與棘下肌被認為功能幾乎相同，疼痛區域也類似，不一樣的是，棘下肌就像大哥保護著小圓肌，通常需要將棘下肌的症狀解決後，小圓肌才會展露頭角。
當小圓肌有症狀時，會有肩膀後側與外側的疼痛，有時無名指與小紙會有麻木感，甚至當你走路不小心揮到桌角時會劇烈疼痛。這會跟我們的一個神經壓迫現象搞混，像是
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斜角肌是我們頸部連結胸腔的重要肌肉，我們正常的呼吸模式會使用肚子與胸腔出力來將空氣吸進體內，但成年人不知為何，慢慢忘記原本的呼吸模式，可能是生活緊張，也可能是生活習慣的改變，很多人會使用脖子的肌肉呼吸，常常就使我們脖子的斜角肌變得過度疲勞。
據作者描述，在他的理療課程中的學員，有一半的人斜角肌有潛
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提肩胛肌
顧名思義就是可以提起你的肩胛骨的肌肉
一項研究發現２００名正常年輕人中有１／５的人提肩胛肌有潛在問題，也就是他蓄勢待發，只要你的身體稍有狀況，它就會讓你產生肩膀痠痛，甚至發生落枕，讓你無法轉頭。
常見引發肌肉酸痛的原因是你在日常生活中無意識地產生高低肩的狀況，像是爺爺奶奶的拐杖太長，
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吹到冷風時，你會有顱內疼痛的感覺嗎？
在現代生活中，許多人都面臨長時間坐姿或工作緊張等因素導致的頸部不適問題。 頭夾肌和頸夾肌作為頸部的重要肌肉，經常因為長時間保持相同姿勢而緊張和疲勞，進而引發頸部疼痛、僵硬和不適感，甚至會有貫穿頭顱的疼痛，並且影響近距離視物能力。
肌肉功能
頭夾
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正骨復位推薦? 整骨針對多種痛症，包括急性、亞急性及慢性痛 😊
港人常見痛症有頭痛、腰背痛、關節痛、肌肉痛和神經痛，痛症持續3個月或以上，則屬於長期痛症(或稱慢性痛症)，我們常常面臨各種疼痛問題，包括急性、亞急性和慢性痛。這些疼痛可能影響我們的生活品質和工作效率。今天，我們要介紹一種被廣泛
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