看起來你只是每天晚點開始、早點收工、心情不好就不做，
但其實，你正默默把進展輸給那些「不跟自己討價還價」的人。
▍什麼是「跟自己討價還價」？是早上鬧鐘響，問自己要不要多睡10分鐘。
是打開Paper後，先去泡杯咖啡、再滑一下手機。
是每天告訴自己「等等狀態好一點再開始」。
是每天重新思考「今天要不要做研究」，而不是直接開始做研究。
▍設計好的日常，是最強大的自動導航
真正讓人進步的不是靈感、不是爆發力，
是設計好的節奏讓自己自動進入狀態。
例如每天固定 9:00-9:30 閱讀一篇Paper、10:00-11:00 寫一段草稿，
不問自己要不要，只問自己做到哪。
▍日課不需要你熱愛，只需要你照做
碩博士的進展不是靠每天的情緒，
是靠每天就算「不想做」也能穩穩做到的那點累積。
感覺好才做 = 進展少；有安排就做 = 穩定前進。
▍別用意志力搏命，用設計力取勝
你要的是能走五年、十年的學術路，
那就別每天重新上場一次，讓節奏替你打仗。
不想靠衝刺贏，就練習每天慢慢走，但不停下來。
