最近在補臨床催眠前面的課程，其中一部分是要讀心理諮商理論與實務這本書，既然都要讀了，就來做筆記分享吧！（來都來了～
我的筆記會結合perplexity.ai這位P大大一起協助整理，因此不會只有這本書的知識，而是希望我可以讀到不同人寫的資料，甚至未來期望可以透過這些心理學派，協助我們做日常的生活覺察。
不過有些資料可能會有點多，可能會採取分段分享，不會全部都出現在同一頁面，可能可以依照你目前需要的資訊段落做查找，或許也會比較省時喔！另外，P大大的文獻查找真的很強大，如果你也希望自己的資料內容是有根據與來源的，真的超推薦註冊帳號，開始自己的腦袋活化之旅吧！
目前預計的資料架構會是以下結構，歡迎你跟我一起來學習與練習：
1. 學派導論與發展
- 學派起源與歷史演變（源流、創始人、重要思想進展）
- 社會文化背景（學派出現的時代與社會刺激）
- 在心理學史地位及與其他學派差異
- 核心理念與人性假設
2. 核心概念與理論基礎
- 主要理論概念（例：潛意識、本我／自我／超我、人格發展、集體潛意識等）
- 專有術語統整與定義
- 理論模型／關係圖示
- 延伸理論（如榮格個體化、卡牌象徵學等說明）
3. 治療歷程與實務應用
- 治療原則與典型歷程（初診、建立關係、歷程步驟與主題）
- 技術與操作實例：
- 傳統學派策略（如自由聯想、夢的解析、防衛機轉辨識等）
- 卡牌占卜心理學應用：說明如何以卡牌（如塔羅、OH卡等）作為投射工具，增進自我探索覺察。
- 催眠引導應用：融入鬆弛、潛意識引導技巧，提供典型腳本或流程。
- 治療師專業角色（移情／反移情的覺察與處理、倫理守則）
- 實務情境範例（案例片段或互動情境設計）
註：本章節僅作資料整理與學習使用，請遵循相關法規應用，保護荷包與人身安全。
4. 應用面向與日常練習
- 適用議題與族群（強調多元敏感度與跨文化討論）
- 自我覺察練習設計
- 常規練習：日誌、夢境紀錄、角色扮演、情緒觀察
- 卡牌占卜練習：設計抽牌日誌／分享流程，帶領學員探索人生議題
- 催眠引導練習：錄音、引導語句素材，促進身心放鬆與自我探索
- 下載式表單／練習任務設計
5. 反思、討論與學習深化
- 專業評論與現代挑戰
- 結合當代趨勢（如客體關係、自體心理學、關係取向整合等新發展）
- 設計主題討論問題（鼓勵自我體驗、小組討論、案例扮演及多元工具體驗）
- 學習後自我評量或互相評量反思表單
6. 資源延伸與持續學習
- 經典書籍／文章／網站／影音等推薦
- 學者／資深諮商師經驗分享與實例
- 特色工具（卡牌／催眠）進階資源與練習素材
- 單元重點摘要與學習反思
這是目前的理想架構，若是有不足之處，也歡迎留言提醒與分享，先行感謝你的熱心❤️目前預計分享的學派會以心理諮商理論與實務的摘錄為主，這本完成後，會再看情況調整或新增其他的學習筆記。
先感謝你的支持與鼓勵，若你對心理學也有興趣，歡迎你跟我一起分享這部分的資訊❤️
團一起．官方網站｜免費占卜｜諮詢服務｜Line@｜Instagram｜Facebook｜Threads
靈魂保養師 Instagram｜Dcard｜Facebook
