親愛的，你今天過得好嗎？
今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「經驗與知識」。
這是來自於『**走向世界的愚者：從坎伯英雄旅程解讀塔羅圖像，創造你的神話』作者乙甯老師的分享.**我們都有著類似的經驗，身體不舒服時去看診，醫生說：「這個數值偏高，要控制飲食，油炸的先不要碰，最好也開始規律運動。」
走出診間後，路過看著雞排和飲料，似乎剛剛醫生的建議已經變成了遙遠的遠方。
其實我們都不是沒聽過這些建議，甚至從小到大早已累積了一整本「健康知識大全」——
什麼要少鹽少糖、什麼要多喝水早睡覺、什麼要放輕鬆別生氣……
但知道歸知道，只有當這些知識真正撞上了身體的警訊，或人生某段難熬的痛感，才會慢慢轉化成自己的經驗。
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第一層啟發是：知識，是別人給你的地圖；經驗，是你自己走過的路。
醫生的建議是對的、書上的理論是對的、朋友的忠告也是出於好意，
但人總是需要一點「撞牆」、一點「不舒服」、一點「後悔」來催熟那些原本只是存放在腦袋裡的理論。
心理學家皮亞傑曾說：「知識不是被灌輸的，而是被建構出來的。」
換句話說，我們不是因為聽了很多才變得成熟，而是經歷過之後，才能真正「懂」。
就像有人失眠多年才真正體會「晚睡的代價」，
有人在感情中跌過跤才理解「界線的重要」，
有人等到父母生病，才突然明白「健康」其實是最值得守住的富有。
知識就像藥方，經驗才是服下去之後的身體記憶。
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第二層啟發是：別人的建議是參考，但真正的學習，是從自己開始。
我們生活在資訊爆炸的時代，太容易誤以為「知道」就是「理解」，以為「懂了原理」就等於「會用了方法」。
但正如美國教育哲學家約翰・杜威（John Dewey）所說：
「教育不是為了生活做準備，教育本身就是生活的一部分。」
學習從來不是坐著聽、抄筆記、點頭說「我懂了」；
而是在生活裡，一次次地試、錯、困惑、調整，最後內化成自己的選擇與節奏。
你可以讀再多關於健康的文章、心理的書籍、理財的知識，
但真正的智慧，是從那些你親身嘗試過、跌倒過、痛過也笑過的經歷中生出來的。
知識能幫你指出方向，
但只有經驗，才能決定你真正願意走哪一條路、怎麼走下去。
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你呢？
你最近是否也聽到過什麼建議，腦袋明明知道，身體卻還沒準備好？
你是否也有過某個「早就知道」，卻「直到這一次才真的懂」的瞬間？
期待聽聽你的分享。
祝願你今天不只是知道更多，而是也活出了一點屬於自己的經驗。
——企鵝不捨小書房
