《請遠離不斷索取你時間和注意力，卻不回報的人。| 遠離有毒關係》
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圖文冥想
請觀察這張圖片。左邊男子被電話、手機、工作事項牢牢綁住。其實，他做的許多事，都是別人外加的，而不是他分內之事。他神情落寞，似乎快被掏空。再看右邊的男子，悠閒坐在座位上，指使別人做更多工作。你可以想像，他也許在說：「我們公司需要你。」「這件事需要你做。」世界上就是有這種人，不斷索取你時間和注意力，不僅不回報，甚至還指手畫腳。請記得遠離，並且保護自己，不要被這種人消耗了你的時間與精力。
索取的人
將人類性格加以分類，可以分出某一類人，叫作「索取的人」。有人大喇喇的索取金錢，有的來討要物品。這種狀況很容易分辨。但，有些人是來索取注意力的，來「討愛」的。這種索取很隱密。如果不留意，你的時間和精力，就被這種索取給消耗掉了！
能者多勞
「嘿！你好厲害喔！」「我們不能沒有你耶！」「有你辦事，我真放心。」長官一張嘴，員工跑斷腿。如果你是「古意」的員工，又樂於助人，不好意思拒絕人。這時，向你張嘴的就不會只有「長官」，身邊各種人都會向你張嘴。「能者多勞」變成你身上的標籤，就會吸引一些「指點江山」、「指使」甚至是「么喝」的人，圍繞在你身邊。
本篇文章中的「圖文冥想」，可以看到圖片中的主角，有接不完的電話，回不完的訊息，還有一長串的工作清單。他一點兒也不快樂！這是不必要的消耗！難道，只因為別人說一句「我們很需要你」，你因為「自己被需要」感覺很榮耀，就接下這麼多不必要的工作嗎？該止損時，請立即止損。你「被需要」沒錯，但是，旁邊那個人也很「被需要」啊！
請運用肯定句，加強自我覺知，提升警覺，不要任憑別人奪走你的時間與注意力！
