窗外那棵高大的台灣樟樹，樹葉在雨中閃著油亮的綠光。
那天，林芳說她因長期呼吸系統不適，晚上咳到無法入睡。
我建議她使用樟樹精油，混合幾款呼吸道精油，滴在擴香儀中；另外，稀釋後塗抹在心輪與喉輪的位置。
淡淡的木質清香中帶著一絲涼意，像把濕悶的空氣洗過一遍。那晚林芳睡得很安穩，甚至還夢見童年的老家。
她說：原來樟樹精油，是一把能打開「回家之門」的鑰匙。
樟樹精油是什麼？
樟樹精油是從樟樹（Cinnamomum camphora）的木材、葉片或根部，經蒸餾萃取得到的天然精油。樟樹原產於亞洲，包括台灣、日本、中國，樹齡可達數百年，整株樹都含有芳香分子。
常見種類依主要化學型區分：
- 樟腦（Camphor type）
- 富含樟腦（Camphor），帶有清涼、提神的氣味，常見於防蟲、舒緩肌肉緊繃配方。
- 芳樟醇（Linalool type）
- 富含芳樟醇（Linalool），氣味溫和花香，安撫情緒、助眠效果佳。
- 桉油醇（Cineole type）
- 富含1,8-桉油醇（Eucalyptol），帶有清新的薄荷與藥草調，對呼吸道支援明顯。
文獻中的重要化學分子與功效
根據芳香療法與藥理研究，樟樹精油中可能含有以下主要化學成分（比例依化學型不同）：
- 樟腦 Camphor：促進血液循環、舒緩肌肉痠痛、防蟲防腐；用於傳統藥膏、按摩油中，帶有透涼感。
- 芳樟醇 Linalool：鎮靜神經、助眠、抗焦慮；對情緒性頭痛、壓力型失眠有幫助。
- 1,8-桉油醇 Eucalyptol：支援呼吸系統、清除鼻腔阻塞、抗菌抗病毒。
- α-蒎烯 Alpha-pinene：抗炎、抗菌、提升專注力。
使用與保存方法 & 安全注意事項
正確使用方式：
- 擴香：每次3–5滴，搭配其他精油。
- 局部塗抹：以植物油稀釋為濃度1%~3%後，方可使用。
- 蒸吸：滴1–2滴於熱水中吸入蒸氣，適合呼吸道不適時。
精油保存方法：
- 避免陽光直射，存放於深色玻璃瓶中。
- 保持陰涼乾燥，精油並無保存期限，但建議開封後，最好在2~3年內用完。
安全注意：
- 樟樹精油不建議蠶豆症、孕婦、癲癇患者或嬰幼兒使用。
- 濃度過高很可能會引起皮膚刺激，使用前必須先確認濃度以及做皮膚測試。
樟樹精油與其他相似精油之比較
樟樹精油（Camphor type）
主要成分：樟腦
氣味特徵：清涼、木質藥草調
主要功能：舒緩痠痛、防蟲
羅文莎葉精油 Cajeput
主要成分：1,8-桉油醇
氣味特徵：清新藥草味
主要功能：呼吸道保護、抗菌
桉油樟精油 Eucalyptus radiata
主要成分：1,8-桉油醇
氣味特徵：清新、略甜
主要功能：化痰、舒緩鼻塞
芳樟精油 Ho wood
主要成分：芳樟醇
氣味特徵：花香木質調
主要功能：安神助眠、放鬆情緒
生活配方
呼吸順暢擴香
- 樟樹精油2滴
羅文莎葉精油2滴
檸檬精油2滴
放鬆入眠按摩油（必須稀釋至2%）
防蟲驅蚊室內噴霧（100ml純水+酒精）
- 樟樹精油5滴
- 香茅精油4滴
- 薄荷精油3滴
建議配方
溫柔晚安（花香木質調）
- 樟樹精油 3滴
高地薰衣草精油 4滴
羅馬洋甘菊精油 3滴
基底油（甜杏仁油或荷荷芭油）10ml
功效：安撫神經、減緩焦慮、促進深度睡眠。
2. 靜心暖木（溫暖木質調）
- 樟樹精油 3滴
檀香精油 2滴
苦橙葉（橙花葉）精油 5滴
基底油（分餾椰子油或荷荷芭油） 10ml
功效：穩定情緒、平緩思緒，適合壓力型失眠。
3. 甜夢花園（柔甜花果調）
- 樟樹精油 3滴
伊蘭伊蘭精油 3滴
甜橙精油 4滴
基底油（甜杏仁油或葡萄籽油）10ml
功效：放鬆心情、帶來愉悅感，適合睡前情緒低落時使用。
精油配方使用方法
- 睡前取約 1ml（約 20 滴）塗抹於肩頸、手腕內側或足底，輕柔按摩。
- 按摩後可搭配深呼吸或聆聽輕音樂，效果更佳。
樟樹精油在生活其他領域的價值
除了芳香療法，樟樹精油還能：
- 作為天然防蟲防霉劑（衣櫥、儲藏室）
- 應用於天然清潔劑（抗菌除臭）
- 運用於冥想與瑜伽空間，提升專注與內在安定感
結語
台灣擁有豐富的樟樹資源，南投、嘉義、花蓮等地都有小農蒸餾的純樟樹精油。
這些精油因為土壤與氣候差異，氣味層次細膩，且多以永續伐木方式取得，支持在地經濟與生態保護。
你可能不知道台灣最早的樟樹精油提煉，可追溯至日治時期，樟腦產業是當時重要的經濟支柱。其中苗栗的東華樟腦廠(現為綺緣樟腦精油觀光工場)於1937年創立至今，是台灣現存按古法蒸煉樟腦油的老店，已超過80年的歷史。
(喜愛精油的你，經過苗栗銅鑼，記得要拜訪這座富有歷史盛名的台灣本土精油廠哦~)
幾個月後，林芳的夜咳已經很少發作。
林芳依然會使用樟樹精油擴香，讓樟樹的氣息在屋內飄散。
她總說樟樹精油不只是氣味，它是一種帶你回到安心感的力量。
你有沒有聞過真正的樟樹香味？它對你來說是什麼感覺？
清涼？溫暖？還是讓你想起某段回憶？
留言告訴我，也許我們的故事會在樟樹的香氣中交會。
