快樂鼠尾草 , Clary sage, Salvia sclarea
屬於脣形科Labiatae，用蒸餾法。
由於其香氣帶有麝香和琥珀的氣味，也被稱為「麝香鼠尾草」（Muskateller Salbei）。
快樂鼠尾草的英文名Clary 源自拉丁文 clarus，意指「清澈」或「明亮」，並且有「淨化」的意思。
快樂鼠尾草（Clary Sage）又被稱為「清澈之眼」（clear eye），這名稱源於其拉丁文的學名"clary"，意為「清澈的」或「明亮的」。 在中世紀時，人們將這種草藥用於治療眼疾和眼部問題，因此得名「清澈之眼」，甚至被稱為「耶穌的眼睛」，相信它能帶來清明的洞察力。
快樂鼠尾草精油的主要活性化合物以 乙酸沉香酯、芳樟醇、鼠尾草醇 為主，決定了它的鎮靜、抗焦慮、荷爾蒙調節與美容抗氧化的功效。是非常多種分子可以共同協同合作產生效用的一種用油。
主要功效包含：
- 抗痙攣（antispasmodic）、抗抑鬱（antidepressant）、鎮靜（sedative）
- 抗菌、抗炎、調節神經系統活化
- 改善情緒、降低壓力與焦慮
- 護膚(乾燥皮膚)
快樂鼠尾草的酯類(乙酸沉香酯)含量高於薰衣草，所以其放鬆效果很好。常見到會有人形容有強烈的麻醉效果。
分研究指出快樂鼠尾草具有抗痙攣（antispasmodic）與止痛（analgesic）特性，例如某體外研究中，鼠尾草精油對平滑肌收縮有抑制作用 PubMedSalvatore Battaglia。這類作用有時與「麻醉」混淆，但本質上是「舒緩肌肉痙攣」或「止痛」，並非真正的麻醉。
筆者使用過20%的劑量，其實也醉不了的。歷史上，快樂鼠尾草（Salvia sclarea）曾被添加入葡萄酒、苦艾酒或利口酒中，作為香氣調味劑，增添類似麝香 (Muscatel) 的風味，有說法提及添加快樂鼠尾草到酒中可能會加強酒醉感，甚至造成較強烈的宿醉現象—但這些說法缺乏科學證據支持，可能是由於其香味帶來的錯覺。(有些事形容久了，傳來傳去就會以為是真的，臨床的實驗其實是不夠有明確資訊。)
特別注意事項:孕婦或婦科癌症相關需要諮詢醫師與芳療師
備註:鼠尾草與快樂鼠尾草不一樣喔~買的時候務必看清楚學名。功能味道也差異很大喔~
快樂鼠尾草 Clary sage & 鼠尾草Sage
對於這個精油有更多興趣可以參考下面的資料
- Ali, B., Blunden, G., Tanira, M. O., & Nemmar, A. (2015). Clary sage essential oil and its biological activities. Phytotherapy Research, 29(5), 679–685. https://doi.org/10.1002/ptr.5310
中文說明： 本文介紹快樂鼠尾草精油的生物活性，包括其抗焦慮、抗抑鬱及抗發炎的潛力，並探討其在芳香療法中的應用。 - Chalvin, C., Dufresne, M., & Dufresne, M. (2021). The bioactivities of sclareol: A mini review. Pharmacological Research, 157, 104847. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2020.104847
中文說明： 本文聚焦快樂鼠尾草中主要成分 sclareol 的生物活性，涵蓋抗菌、抗氧化及抗腫瘤等研究結果。 - Kostić, M., Jovanović, M., & Stojanović, G. (2017). Salvia sclarea: Chemical composition and biological activity. Journal of Essential Oil Research, 29(4), 284–295. https://doi.org/10.1080/10412905.2017.1311144
中文說明： 本文分析快樂鼠尾草的化學成分與生物活性，指出其精油中富含乙酸沉香酯、芳樟醇等化合物，具有多重健康功效。 - Öğütçü, H., Öztürk, M., & Gülçin, İ. (2008). Antioxidant and antimicrobial activities of clary sage (Salvia sclarea L.) essential oil. Journal of Medicinal Food, 11(4), 745–750. https://doi.org/10.1089/jmf.2007.0660
中文說明： 研究快樂鼠尾草精油的抗氧化和抗菌作用，證實其可抑制多種細菌生長，並具有清除自由基能力。 - Sienkiewicz, M., van Vuuren, S. F., & van der Merwe, D. (2015). Mechanistic insights into clary sage oil’s role in wound healing. Frontiers in Pharmacology, 6, 156. https://doi.org/10.3389/fphar.2015.00156
中文說明： 探討快樂鼠尾草精油在傷口癒合中的作用機制，顯示其具有促進細胞修復與抗炎功能。 - Yuce, D., Gülçin, İ., & Küfrevioğlu, Ö. İ. (2014). Antioxidant and antimicrobial activities of Salvia sclarea L. essential oil. Journal of Medicinal Food, 17(5), 536–543. https://doi.org/10.1089/jmf.2013.0212
中文說明： 進一步驗證快樂鼠尾草精油的抗氧化及抗菌效能，提供其在保健品及芳香療法應用的科學依據。
