《請遠離在背後說你壞話或造謠的人。| 遠離有毒關係》
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圖文冥想
請觀察這張圖片。圖片中兩個人背對背，看不到對方。右邊男子單純活在自己的世界中，並不曉得背後發生什麼事。左邊女子在男子背後，展現她的長舌功夫，口出一大堆圈圈叉叉，代表她在背後說壞話、造謠生事。這幅圖畫讓我們學習功課：我們正常過日子時，可能會遭到某人在背後說壞話、造謠。如果我們不知道，就算了；一旦自己知道，又需要澄清的話，請勇敢澄清，拒絕被抹黑，免得傷害了信譽。然而，評估之後，若發現公道自在人心，也可以選擇無視，不必被惡意言論傷害自己的心情。
背後說壞話
一句俗語說：「人前手牽手，人後下毒手。」這是社會的某種現象。實力懸殊時，一些惡人會當面霸凌，他們了解對方不敢反抗，就直接欺負。這是人性之惡。但，雙方實力相當，或者礙於社會觀感，那些喜歡恃強凌弱的人，就使用背後造謠、說壞話的方式，去打擊他們討厭的人。
活在人類社會中，這種狀況是很難免的。誰人背後不說人，誰人背後不被說呢？可以無視並不糾結，也可以直接面對
如果自己不曉得，某人在背後說自己，當然無法處理。但，若讓自己知道了，某人如何破壞自己的名聲，就該適度澄清，要求散佈謠言的人停止他們的行為。
如果對方做得很隱密，又不肯承認，找他們面對面溝通也沒用，在沒有證據可以強力處理之前，也要學習不被他們影響。謠言止於智者！只要自己行得正、坐得直，也不怕別人惡意造謠。
所謂造謠一張嘴，闢謠跑斷腿。一直要去澄清，要自證所沒有的事，也是很大的負擔。因此，對那些愛說壞話、亂造謠的人，請儘量離得遠遠的。與那些人沒有交集，他們對你也沒興趣，說來說去都是那些事，最後就沒什麼可以再說的了。
最良好的心情是：可以直接無視，也可以直接駁斥！離他們夠遠，就能無視；他們若闖入自己的領域，就直接駁斥！立在不敗之地，就不怕別人捅刀，自己的心情也不會受到傷害。
