壞掉的時候，也要告訴自己，記得好好生活：
好好吃飯，出門運動，有著你想和他見面的人
不想說話的時候不說話，不想愛人的時候就討厭別人懷有惡意的時候告訴自己善良不是無限寬容
但釋出善意才能讓真誠的關係能夠彼此交融
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戀愛的時候就專心溺水
專注的時候就不要分心划水
說「我愛你」的時候要記得真心誠意
說「我討厭你」的時候
不要讓討厭的人往心裡去
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如果有些人傷害了我們
要記得我們一直都有選擇
選擇要磨合或是成為離開的人
也可能成為被離開的人
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如果她說愛你卻像煤氣燈效應
如果她說愛你卻讓你渾身不對勁
真正愛你的人只會讓你是我妻善逸：
保護人的時候帥氣又當責
害怕的時候懦弱但找得到地方躲
愛著這樣的你也讓你愛著這樣的自己
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當世界分崩離析
發現自己心中孕育的是「惡魔之子」
善意不是無限
善良是
你吃飽了卻關心我是不是沒吃
也可能是
你沒吃也不管我有沒有吃
那是對別人善良的時候
也不能忘記要對自己善良
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謝謝你們
讓我從妥妥i人
變得懂得學會i人
擁抱可能受傷的勇氣
去嘗試就算會後悔也要試過一次的獨家記憶
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壞掉的時候
我可能沒辦法愛你們
但謝謝你們
就算不言不語
就算後知後覺
也從壞掉的時候
陪著我一起來到無傷的時候
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如果我們一起去唱歌
不只嗨歌
也要記得唱抒情歌
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「我好愛你」
就算這句話的成分不像字面純粹
但我可以純粹告訴你
「我真的好愛你。」
帕氏身心健康檢查量表
確定自己到底行不行
確認自己是不是需要休息重新讀檔
想一想環境是不是讓你永保安康
當自己的筆和編輯器，
給自己一份下拉式選單：
想努力的時候就不要輕易放棄
快要不行的時候，不要再欺騙自己真的可以。
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