壞掉的時候，也要告訴自己，記得好好生活：
好好吃飯，出門運動，有著你想和他見面的人
不想說話的時候不說話，不想愛人的時候就討厭別人
懷有惡意的時候告訴自己善良不是無限寬容
但釋出善意才能讓真誠的關係能夠彼此交融
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戀愛的時候就專心溺水
專注的時候就不要分心划水
說「我愛你」的時候要記得真心誠意
說「我討厭你」的時候
不要讓討厭的人往心裡去
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如果有些人傷害了我們
要記得我們一直都有選擇
選擇要磨合或是成為離開的人
也可能成為被離開的人
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如果她說愛你卻像煤氣燈效應
如果她說愛你卻讓你渾身不對勁
真正愛你的人只會讓你是我妻善逸：
保護人的時候帥氣又當責
害怕的時候懦弱但找得到地方躲
愛著這樣的你也讓你愛著這樣的自己
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當世界分崩離析
發現自己心中孕育的是「惡魔之子」
善意不是無限
善良是
你吃飽了卻關心我是不是沒吃
也可能是
你沒吃也不管我有沒有吃
那是對別人善良的時候
也不能忘記要對自己善良
.
謝謝你們
讓我從妥妥i人
變得懂得學會i人
擁抱可能受傷的勇氣
去嘗試就算會後悔也要試過一次的獨家記憶
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壞掉的時候
我可能沒辦法愛你們
但謝謝你們
就算不言不語
就算後知後覺
也從壞掉的時候
陪著我一起來到無傷的時候
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如果我們一起去唱歌
不只嗨歌
也要記得唱抒情歌
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「我好愛你」
就算這句話的成分不像字面純粹
但我可以純粹告訴你
「我真的好愛你。」
帕氏身心健康檢查量表
確定自己到底行不行
確認自己是不是需要休息重新讀檔
想一想環境是不是讓你永保安康
當自己的筆和編輯器，
給自己一份下拉式選單：
想努力的時候就不要輕易放棄
快要不行的時候，不要再欺騙自己真的可以。
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