這不是最近的事，而是之前的一個片段。
如今的我，依舊偶爾會被情緒推到邊緣，但已經比當時更能看見、接住自己。這篇文字，想留給那個慌張又努力的自己，也給正在同路上的你。
那天洗完澡，她又不肯穿尿布。
我早就累了、煩了、快撐不下去了。
所以我大吼了。不是一次，是一連串只為了發洩的話——她聽不懂，但我知道她一定嚇到了。
她卻還是對我笑。
那個當下，我覺得自己很壞。
我沒有馬上抱她，我轉身走出去，把她光溜溜地留在房間裡。
我關上門，去喝水。
邊喝邊在心裡不斷默念：
「冷靜，冷靜……她需要我、她很害怕、她需要我、她很害怕。」
幾口水乾掉，我聽見她在房裡拍門，小小聲，急急的。
像是在說：「媽咪，回來了沒？」
我快步打開房門，心裡還在氣，嘴裡還在碎念，
但我逼自己蹲下來，把她抱起來。
她好難過好難過地拍打我，
我一邊讓她拍，一邊說對不起，
一次又一次。
然後我輕輕地說：「我們再來把尿布穿好，好嗎？」
這一次，她沒有翻身躲開，只是哭著、讓我幫她穿好。
我再一次把她抱起來，餵她喝奶，
她才慢慢冷靜下來。
我知道我嚇到她了。
我也嚇到了自己。
我不希望她以後學會用大吼來處理情緒，
所以我想從自己開始練習——
練習不讓情緒直接炸在她身上，
練習停一下，說出來，離開一下，然後再回來。
我不是一個情緒穩定的媽媽，
但我願意成為一個願意回頭擁抱她的媽媽。
也許我還是會崩潰、會爆炸，
但我會學著在她需要我時，再一次蹲下來、伸出手、說：
「媽媽回來了。」
寫到這裡，我才真正明白，教養孩子並不是照著某個公式一步到位，而是每天都在「邊養邊學」。
她用哭、用笑、用那雙小手提醒我：媽媽不是要完美，而是要真實。
而我，也因為她，一次又一次回頭檢視自己，重新長大。
