人，在很多時候，實在是一種固執的動物。俗話說得好：「江山易改、本性難移」。這句話中的「本性」，其實是我們的習慣，我們不斷重覆一種習慣，久而久之就變成了性格。然而，如何能夠讓我們自己改變，朝更好的方向前進？其實並不難！只要人能感恩、能感動，就能改變。
慚愧：自己過去曾有一個不良習慣，在緊張的時候從雙側鼻孔用力呼氣，導致鼻粘膜受到氣流刺激而腫脹。後來由於經常鼻塞而接受了耳鼻喉科林醫師的手術。在這局部麻醉的手術中，我清楚聽到林醫師溫柔地說：「蔡醫師，你的左側下鼻甲和右側下鼻甲都有腫的狀況，我現在儘快幫你處理。」說完林醫師就使用精巧的器械，努力不懈地移除多餘的鼻甲組織。看著林醫師在我面前揮汗如雨的模樣，心中升起了一股泉水般的感動。手術後的現在，我不再以鼻孔用力呼氣了，因為我非常感恩林醫師這麼賣力為我做手術，我要好好保住林醫師手術的成果！
著名的美國盲聾作家海倫．凱勒，在童年遇到了她的恩師：安妮．蘇利文。蘇利文老師面對原本個性嬌寵乖戾的海倫，用溫和嚴格的方式教導，陪伴她將近五十個年頭，讓海倫在感恩與感動下，成為一位好學不倦的人，最後拿到哈佛大學的學位，並成為激勵人心的作家、演說家和慈善家。
佛光山，是一個在全球五大洲均建有寺廟道場的人間佛教組織。其開山祖師星雲大師，是中國江蘇省揚州人，歷經多重戰亂，12歲就自願出家。在一九四六年，中國佛教會常務委員、佛教界的大人物：太虛大師，親自來到當時19歲的星雲大師就讀的焦山佛學院借場地，準備開辦「中國佛教整理委員會會務人員訓練班」。當時，星雲大師和其他同學，都在路旁合掌，表示歡迎。身旁有一大群人跟隨著的太虛大師，忽然站了下來，面對著年輕的星雲大師，連說了三個字：「好、好、好。」就走過去了。
太虛大師一連對自己說三個「好」，令星雲大師深受感動。星雲大師當下就立下志願：我一定要「好好」的端正自己的言行，我一定要「好好」的注意自己的起心動念，我一定要「好好」的用功讀誦經典，我一定要「好好」的注意自己的威儀行止，我一定要「好好」的弘揚佛法，我一定要「好好」的普度眾生，我一定要做一個「好的」出家人，我一定要把太虛大師跟我說的「好」能兌現。歷經六十載的努力，於是，今天有了廣布全世界弘傳佛法的佛光山。由此可見，感恩和感動的力量是多麼強大！
各位朋友：讓我們就在今天回憶起生命中值得您感恩的人。而後，每一天我們都能重燃感恩的回憶！相信，您一定曾經有過這樣的恩人出現在您的生命中。讓我們重新沉浸在當時與恩人相遇的感動裡，然後立下志願：成為一個在各方面更好的人，以報答這位恩人的恩惠。革除自己的壞習慣，建立良好的習慣，讓感恩、感動的力量幫助我們每一天都變得更好！
