📂 模組一:內容製作與優化模組(完整指令卡片)

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🧩 M1-01|貼文主題發想器

💬 指令句

請針對「{{主題}}」列出 10 個貼文主題,依照 {{架構模型}} 進行分類,語氣要符合 {{語調風格}}

🛠 可變參數區

參數名稱 說明與範例 {{主題}} 例:AI 工具應用、創作習慣、數位生產力 {{架構模型}} 例:AIDA 模型、FAB 架構、PAS 結構 {{語調風格}} 例:誠懇專業、活潑有趣、簡潔直白

✨ 產出範例

👉 輸入:請針對「AI 工具應用」列出 10 個貼文主題,依照 AIDA 模型進行分類,語氣要活潑有趣。

👉 GPT 產出摘要:

  • Attention:AI 工具這麼多,你到底用對了嗎?
  • Interest:3 種你每天可用的 AI 小幫手工具
  • Desire:想像一下,10 分鐘搞定 1 週的貼文企劃?
  • Action:點進來,一起打造你專屬的 AI 工具箱!

🧩 M1-02|電子報濃縮助手

💬 指令句

請將以下部落格文章濃縮為一封 400 字內的電子報,語氣親切實用,結尾請加入一個反思問題與延伸連結提示。

🛠 可變參數區

參數名稱 說明與範例 語氣風格 例:親切誠懇/簡單明瞭/像朋友說話 結尾樣式 例:反思問題、延伸閱讀、免費資源連結

✨ 產出範例

👉 輸入:請將這篇〈用 AI 寫 Email〉濃縮為電子報,語氣親切,結尾給一個反思問題。

👉 GPT 產出摘要: 嗨,本週來聊聊「寫 Email」這件事。 寫一封讓人回信的信,關鍵不是模板,而是溫度。這篇幫你整合出 3 個 AI 工具搭配技巧,從想法到開頭語,一步到位。 🤔 問問你自己:你寫信的時候,是為了回應對方還是只是完成任務?



🧩 M1-03|圖卡口播腳本生成

💬 指令句

將以下文字轉為適合 IG Reels 的 30 秒口播腳本,語氣自然、生動,開頭用問題吸引人,結尾加入 CTA

🛠 可變參數區

參數名稱 說明與範例 語氣風格 例:自然聊天、熱情分享、快速精準 開場句型 例:「你有沒有想過…」「有沒有發現…」 結尾 CTA 例:「留言告訴我」「存起來以後用」「點連結拿資源」

✨ 產出範例

👉 輸入:幫我把這段 IG 文轉為 30 秒口播腳本,用「你有沒有發現…」開場,語氣自然。

👉 GPT 產出摘要: 你有沒有發現,用 AI 做筆記,常常筆記多、但記不住? 這不是你的問題,是方法太亂。今天教你一個簡單流程:聽完音頻→轉錄→3 行摘要→產出圖卡。 覺得實用的話,記得存起來,下次寫筆記就不迷路!


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牧牧的成長實驗室
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哈囉!我是牧牧, 我是一位成長曲線管理師,也是一名數位創作者。我的熱情在於將複雜的知識變得簡單易懂。 在這裡,我會用最親切的方式,分享專業的兒童成長管理秘訣,並拆解各種 AI 工具與數位技巧,讓您能快速上手,實際應用。無論是為孩子打造健康基石,還是提升數位效率,我都希望能成為您實用且可靠的夥伴。
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