青春，停駐在開始練習瑜珈的那一天
如果早一點知道，我應該十八歲就開始學瑜珈....開玩笑地，我十八歲還是全心準備大學聯考的高中生。接著升大學，畢業忙著工作，兩年半就結婚，接著三年後老大出生，生活就一路忙到小兒子上國中...
剛恢復單身，一位在學瑜珈的朋友鼓勵我去做瑜珈，只是我知道自己還沒有準備好。我知道他的出發點是為我好，終於在去年七月我準備好了，開始了瑜珈課程~我是在一間舞蹈教室學習瑜珈，年會吃到飽的課程，除了瑜珈課還有很多動態的舞蹈課程。我上的第一堂課，是雕塑瑜珈，上課跟著老師的指令，手忙腳亂，且一直以來僵硬的肢體，完全沒有柔軟度。回到家我不禁思考，我還要上課嗎?想想:雖然累，但是肢體運動分泌的多巴胺讓我很快樂，因此我決定繼續上課。
上瑜珈課對我來說是一個很大的挑戰!我常說，文(動腦)的還行，武(體能)的就不行。讀國中時，每天早上，我漂亮的二姊用吹風機吹整他的大波浪的劉海，我在讀書。每天晚上，體態優美的二姊正坐著伸展操，我還是在旁邊讀書。
瑜珈，就是學習接受面對自己的不行....學習探索和感謝自己的身體。一開始上課，老師常提醒我臉部表情放鬆~(因為很努力地跟上動作啊)，記得呼吸(憋氣~一鼓作氣的跟上動作...)...肩膀放鬆(聳肩~通常是一種戰鬥狀態...)...看著鏡中的自己，有時做不出來就對自己笑一下。瑜珈老師有些細微的指令，會讓我關注到身體平常沒有注意到的部分，像是埢尾骨，髖的伸展。原來，這些部位對於身體的伸展有這麼重要!
即使已經學習一年多，有些姿勢還是真的做不出來，像是下犬式和拜日式就是我的罩門。好吧!我就是弱弱的肢體運動學障~但我總是樂觀的相信只要有動，就會越來越好!也感謝多數老師都很好，允許我用簡單的替代的姿勢或休息一下。
我最喜歡星期六上午的瑜珈球的課程。這堂很有趣，因為我要跟一顆直徑約60公分的大球做一些肢體動作。一開始最大的挑戰就是不要從這顆球上滾下來，學習跟這顆球和平相處，久了之後，這顆球就好像是自己的伙伴。老師很用心，簡單的一顆球可以做出很多的動作，訓練到身體的很多部位。這顆球除了是身體的支撐更是動作的延展。
看著鏡中的自己，回想起一年多前的手忙腳亂，現在的我更淡定從容，眼神多了些自信。體態也更加美好!感謝過去一年多，瑜珈老師的指導，還有一起學習的瑜珈同學。每次遇到新的挑戰動作時，同學們會忍不住同時喘氣或笑出來，彼此眼神的鼓勵，也是讓自己能夠繼續學習的原因。
喜歡Jenny老師每次瑜珈課結束時說的，舒展你的眉頭 ~給自己一個淺淺的微笑~ 願你有美好的一天
