自律,不用過多程序。簡單生活也是自律的一種

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自律,對許多人來說是遙不可及的習慣。

認為自律應要有早起習慣;
認為自律應是工作狂;
認為自律不能懶散。

但我們人是有情緒的動物,
在怎麼自律的人,
也會在某天感到失落的時候。

自律不該讓自己變成像是一個沒有情感的機器人,
而是學習刪減身邊過多的雜訊。

我們處在資訊過多、繁雜的時代裡,
能將自身的生活簡化也能是自律的一種。

自律,不用太複雜,也能簡單。
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閱讀閱書服,書服每一天。哈囉,我是史迪棋。 學生時期很不愛翻書,一看到書是「嚕踏嚕ㄘㄟˋ」。 離開學校的庇護,出社會後,才了解到有許多是學校所學不到。 無論是感情、心理以及時間管理都可從書內發掘新天地。
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