心態才是通往自律的關鍵鑰匙 - 打造自己的正確自律心態

大家會想成為自律的人嗎？我研究了許多方式，來幫助自己成為自律的人，而我也確實在往自律的路上前進，自律的方式有很多，但是本次想特別談的是關於心態。

相信想要成為自律的人，或多或少都有看過不少技巧，來幫助自己，像是訂明確的目標、切分小目標或是避免拖延等。但是每次在計畫途中，總是會突如其來的遇到一些狀況，打亂了自己計畫，導致失敗，而反覆幾次之後，開始對自己失望，認為自己很難成為一個自律的人。而我認為心態才是通往自律的關鍵鑰匙。

關於自律的正確心態

• 給於足夠彈性

假設今天的目標是要開始運動的朋友，可能會計畫在每天9點開始運動到10點。但是，這樣的規劃往往會有個問題就是，如果今天9點還沒到家呢？如果9點半才忽然想起來呢？因此我非常建議，可以將計畫改成每天運動半小時到1小時，或是今天晚上有事，因此將坐電梯改成走樓梯，換個方式來將目標達成。

• 允許失敗

允許失敗是最重要的心態，人生不可能每天都照著規劃進行，一定會有計畫之外的事情發生，像是朋友的臨時邀約、公司的同事聚會，甚至是單純的怠惰！

無論是因為什麼打亂計畫，最重要的事情是不要對自己失望，每次的失敗都要告訴自己，再來一次！

• 重新調整

最後則是成功的關鍵，雖然計畫失敗每次的原因可能都不見得相同，但是突然的邀約，自己無法拒絕，那就可以給自己每個月請假的機會，或是給予自己適當的懲罰，來代替自己的原先計劃；如果是單純的怠惰，也可以找出怠惰的原因，可能是回到家就拿出手機玩，玩到忘乎自我，那就可以調整成，一回到家直接去運動。

人生不會失敗，只是還沒成功。

會特別想打這篇是因為，我自己本身遇到突發狀況，因此原本每日的部落格更新計畫，導致停更兩天，第一天是去探望受傷的家人，第二天是公司的組內聚餐，因此兩天都無法撥出時間來更新。

我突然感覺，原本以前自己會因為計畫失敗，而對自己感到失望，甚至放棄整個自律計畫，只單純因為我沒照計畫進行，但是，現在的心態轉變成要趕快更新，以彌補這兩天的停更，而這樣的心態轉變，讓我更加從容不迫以及自信。

祝福每個人都能有著允許失敗的心態，來面對每一次的挫折！