最近在網路上看到一個分享，內容是說在學生時代也算是還蠻頂尖的運動選手，隨著畢業之後為了生計，每天的心思跟體力都在工作裡，體重直線上升、身體狀態不如以往；雖然聽起來似乎是很可惜（？）但其實這就是成人的世界啊，縱使也不是每個人都有運動天賦、願意把求學期間讀書以外的時間拿來訓練，可是比起出社會後又要工作賺錢、又要找時間訓練跟休息的成人來說，真的是幸福許多啊。
在參加完蘆竹超級馬拉松之後，整整休息了一週、而在過去一周又因為作息調整跟捐血的關係，再度整整一週是完全沒有跑步，打開手錶app看到的是「訓練不足」要是換做成以前的自己，整個焦慮感就會直接上升，好像對不起誰似的，是不是應該要趕緊去運動？但現在的自己就不會這樣想了，因為訓練不足不代表體能下滑，運動表現會受到各式各樣、大大小小的因素影響而有所變化。
對於運動這件事，如果還沒有養成習慣的，不如這樣思考「可以運動的日子都是好日子」因為代表身體是健康的、代表時間安排是妥當的、代表找到了感興趣的運動項目，綜合這麼多好的狀態，能不是好日子嗎？
本週開始氣溫下降、終於要準備進入秋天了，來留言分享交流，最近運動的狀態跟有甚麼目標吧！！！
-------------------------------------------------------
我是vocus週一的官方主題專家布魯斯、同時也是超級馬拉松跑者，歡迎追蹤、加入我的沙龍（布魯斯的運動心理世界）
💡 vocus 近期主題活動
內耗仔生存筆記👉停止內耗
你的靈感都在哪杯🍺之後出現？👉靈感乾一杯
邊玩邊上班，真的那麼讚？👉數位遊牧
熱門話題｜金鐘 60👉你心中的最佳台劇是？
💡想成為官方主題專家？歡迎加入我們！ * 【vocus 官方主題專家——野格團】 * 報名表單
