一盞油燈，若置於狂風之中，火焰飄搖不定，燈芯很快就會燒盡，油也迅速耗乾，卻未能發出應有的光亮。
人的生命能量，亦是如此。當內心充滿了憂慮、恐懼、憤怒、算計，這些紛雜的念頭就像陣陣狂風，讓那份寶貴的生命之火（元神）處於劇烈的內耗中。終日奔波，身心俱疲，看似做了很多事，卻鮮少有真正的安寧與喜悅。
《黃帝內經》有言：「精神內守，病安從來？」真正的養生，不是向外抓取補品，而是向內平息這場心靈的風暴。讓念頭止息，如同為油燈罩上燈罩，火焰才能穩定、明亮、持久。
停止無謂的憂思，便是為生命節省了最大筆的燃料。
