圖說：2025 長榮航空馬拉松10K的完賽禮 (獎牌及毛巾)
在即將迎接 2025 的尾聲，10/26 很開心參加了人生第一次路跑賽事。
從羨慕、關注到今年參加跑班（謝謝好友 Angela），中間因膝蓋受傷荒廢大半年，直到路跑倒數 30 天才驚覺不能再混，開始一周兩次以上的跑步，雖然賽前完成 10K 的只有在台北街上快走，跑步最長只能 1K、其他大部分在走，但經過幾次在操場、公園的走 + 跑鍛鍊，10/26 長榮航空路跑 10K 安全在兩小時內完賽，還創下連續跑 3K 的紀錄，果然一群人一起跑就會有無形的推動力呀！
圖說：凌晨 4:50 總統府前集合的數萬名跑者
感謝上帝讓天氣如此美好（原本很擔心，還穿著跑鞋到雨天馬路上試走）但下了一周的雨竟然在路跑日停了（起跑時地面是乾的！太感人），直到最後 3K 才開始飄雨，正好催促原本想偷懶走走的我趕緊跑起來。
第一次報名路跑，其實賽前因為練跑時的心肺一直無法進步，一度曾萌生乾脆棄跑的念頭(放棄最輕鬆...)，幸好好友查＆哲幫我分析及鼓勵我以體驗的心態參加路跑，才有站上賽道的機會。
也才能體會到：每場賽事都有許多組織跟人員一起合作：從報名、收到路跑物資、當天報到、路跑沿途的安排（封路途中許許多多人員站崗及指揮交通、補給物資、公里告示牌、護理人員、配速員、拍照攝影師…），完賽禮、攤位、接駁車…一大群人一起跑在沒車子的新生高架橋上，真是好特別好特別的經驗。
圖說：新生高架橋上跑步的人群
圖說：路跑途中有公里數告示
這次看到有陪跑員及視障跑者跟慢飛天使，以及小朋友參加路跑，大家一起建立運動好習慣，覺得真的很棒。長榮航空企業工會也代表長榮空服員在路跑現場遞交白玫瑰和陳情書，希望航空工作人員都可以得到符合人性的待遇。
圖說：白玫瑰陳情長榮航空馬拉松
照片來源：長榮航空企業工會
因為跑步開始閱讀一些相關的資訊，發現「戶外跑步」真的是很棒的運動之一，讓全身肌肉有更多樣化的訓練，還可以欣賞綠意。最重要的是養成規律運動的習慣，沒有一定要參加路跑，為自己儲存健康老化的養分就對了。
後記：剛完成路跑的當下真是鬆了一口氣，終於放下連日來擔心要早起（03:30 起床-吃早餐），以及下雨天路況的跑步安全性，完全沒想要再繼續挑戰路跑。
過了 2 天，看了許多全馬及半馬女跑者的分享，加上身體的疲累感大致恢復後，竟然浮起想要一年後挑戰半馬的念頭...，於是跟 AI 先討論短期 2 個月的鍛鍊計畫...
