📖 從「不舒服」到「最懂你」的溫暖蛻變
從小，我的腸胃就特別不給力，長期為排便不順所苦。為了讓自己更健康，我嘗試了所有「聽說有效」的方法：多喝水、多吃蔬果、狂喝優酪乳... 結果反而攝取了過多的糖分，體態開始走樣。
為了追回體態，我開始極端節食，甚至用泡麵當一餐！你可能覺得這樣很傻，但當時的我，只是想盡快解決問題，卻不知道自己正在傷害身體。
- 最深的低谷： 長期的飲食不均衡，讓我的免疫系統發出嚴重警訊——全身性蕁麻疹反覆發作，那種身心俱疲的感受，讓我真正意識到：健康，不是靠「聽說」就能得來，而是需要「專業」和「方法」。
💡 因為淋過雨，所以更想為你撐傘
正是這段曲折的親身經歷，讓我走進了「大健康產業」，開始大量進修。我終於找到了根本解決自己健康問題的方法！
現在，我將我的專業知識與過來人的同理心結合，我的工作不再冰冷地限於「吃什麼」，而是：
透過溫暖的陪伴與深入的互動，提供整體性的健康生活計畫支持，成為你在忙碌生活中，最堅實的後盾。
🤝 我能夠幫助那些在事業上打拼，卻被忙碌與壓力悄悄偷走健康的你：
- ✅ 腸胃不適、排便不順的朋友：
讓我們一起溫和地重建腸道健康，告別不適感。 - ✅ 被痘痘肌困擾，想從內在改善體質的你：
讓我們一起調整飲食，讓健康從內而外散發。 - ✅ 渴望掌握「三餐飲食原則與技巧」的你：
讓你不再為下一餐而焦慮，輕鬆優雅地管理健康。
🌟 巧凰的專業，是溫暖的保障
- 協會職稱： 核心講師
- 學術背景： 義守大學
- 專業認證及資歷：
美商永久產品公司健康美妍大使
中華民國肥胖研究學會健康體重管理士
台灣健康體重管理促進會乙級健康體重管理師
行政院美容丙級技術士證照
💌 讓巧凰成為你健康路上的「1」
如果你也曾因為忙碌而輕忽健康，或者正在錯誤的道路上掙扎，請相信，你不需要獨自面對。
我是陳巧凰 Monica，我會在這裡溫暖地陪伴你，用專業知識與同理心，協助你將健康這個最重要的「1」找回來！
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- 電子郵件： mn14134@gmail.com
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