有一陣子，
社群媒體幾乎被 MBTI 測驗洗版打開幾篇貼文，滿滿都是「你是J人還是P人？」、「我們是同一型的！」
我心裡浮現一個疑問
做這個測驗，究竟是為了更了解自己？ 還是想知道別人是不是跟我一樣的人？
關於 標籤 的不同角度
標籤，本身其實是中性的
它能幫助我們快速理解他人，也可能成為框架、甚至是壓力
有人說他很有個性，也有人會說他不好相處。 同一句話，從不同角度看，就有了不同定義
對我而言，標籤是一種觀察自己的入口
它不是限制條件，而是一面鏡子， 讓我們有機會建立屬於自己的使用說明書
打造自己的使用手冊
我喜歡閱讀各種人的故事
有時一句話，就能讓我靈光一閃、深受觸動
其中一篇作者分享，他透過定期復盤，整理出屬於自己的使用手冊。 那不是為了取悅誰，而是幫助自己找到更合適的生活節奏。
於是我也開始思考：
- 我喜歡什麼？
- 我擅長什麼？
- 我願意為什麼而努力？
- 人生中最重要的價值觀是什麼？
- 會讓我感到純粹的快樂且覺得生命有意義的，有哪些事情？
測驗以外，更有價值的練習
我也做過各種測驗——人生價值觀排序、DISC、MBTI……
但最有幫助的，反而是思考 × 記錄 × 定期復盤
一次與親友的對話裡，對方隨口說：
你真的很擅長從不同角度提出觀點。
那句話成了我的線索
又有次在課程中，老師說：
從整份報告脈絡，可以看出你對問題的定義很清楚
這些不經意的回饋，其實都是自我理解的珍貴碎片
當我們願意花時間整理，它們就會慢慢拼成屬於自己的全貌。
🌿 想對自己說的話
每個人都有自己的天賦，只是還在尋寶的路上， 等著被我們耐心發掘
💛 一起練習：寫下那些讓你被點亮的瞬間， 那也許就是你使用說明書的第一頁
你會怎麼寫下屬於自己的使用手冊呢？有沒有一句話，曾讓你更認識自己？歡迎在留言裡和我分享 🌷
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