很多人望文生義（包括從前的我），認為｢芳香療法」就是用香味治病，這個講法不完全正確。
前一篇＜破解迷思＞解釋過，芳香療法除了用精油擴香外，還有很多不同應用，其中一個方法是把精油加入按摩油或潤膚霜，讓精油穿透皮膚直接進入人體血液系統，引起我們想要的物理反應，以舒緩各種不適，在此不贅。
香味治病這個講法也不完全錯誤，這是關乎芳香療法在情緒和精神層面的論說，請容我娓娓道來。
芳香療法以人為本，讓身心靈保持平衡
芳香療法不治病，治人。
芳香療法和許多自然療法一樣，以人為本，治療師除了看患者的表徵，更重要是了解其生活作息、睡眠質素、餐飲習慣、病史、家族遺傳等等，尋根探究症狀的起源，再撥亂反正。
人以身、心、靈為一體，三者彼此牽動，只有保持內在平衡才能維持健康的狀態。正如中醫之道「精為神之母，氣為神之父，神為精氣之用。」精是人體最根本的物質基礎，氣是活動與生命的動力，神是意識、情緒與精神狀態，三者一體，不可分。「身心靈」和「精氣神」分別是中西方的說法，異曲同工。
人以身、心、靈為一體，三者彼此牽動
再以科學角度解釋，人體有自律神經（ Autonomic Nervous System）控制內在平衡，時刻維持一定的心率､血壓､體溫､酸鹼值等等，當遇到壓力､心情緊張或面對危險時，交感神經（Sympathetic Nervous System）從自律神經接過指揮的角色，產生腎上腺素與皮質醇令呼吸和心跳加促，以應對突發情況；當心情放鬆時，交感神經降低活動，肌肉也隨之而放鬆。
一個樂觀開朗，行事正派的人情緒穩定，睡眠、腸胃、免疫力、新陳代謝等身體質素也比較好。
由此可見，心靈影響健康，於治理身體上表徵的同時，也要疏導內在的情緒和壓力，這才是固本培元。
芳療如何用香味治病?
現代人的疾病，很多都源自精神壓力和負面情緒，生病時再加重原本的壓力，形成惡性循環。精油裡的芳香分子由吸入鼻腔至到達大腦只需0.2秒，是目前改善情緒最快、最有效的自然療法之一。
當我們吸氣時，圍繞著我們的氣味被送入鼻腔，鼻腔內800萬個嗅覺神經末梢分成小隊，和氣味分子進行配對，配對成功之後，嗅覺神經會把氣味分子送到大腦，一邊送到大腦皮層的嗅覺區，使我們能理性地分析氣味，另一邊送到大腦底部負責記憶和情緒的邊緣系統(Limbic system)，讓氣味喚起某個隱藏的記憶和引發情緒反應。
氣味能喚起記憶和引發情緒反應
我們的大腦可以記住1萬種不同的氣味，把氣味聯繫一個地方、人物或事物。對我來說，聞到烤雞味會想起聖誕大餐，聞到海水味會想起香港的海傍，然後那種或愉快的、或思念的、或遺憾的情感隨之而起。
芳療就是釋放精油的芳香分子，透過嗅覺傳到大腦，引起適當的情緒反應，例如佛手柑精油為情緒低落的人產生振奮的感覺，易發怒的人聞到檀香會鎮靜下來，完成一天繁忙的應酬，聞到杜松子精油後內心終於得到平靜。
無論是得到急性病或慢性病，患者的情緒和精神狀態多少有所波動，震驚、焦慮、懼怕、煩燥、悶悶不樂、生氣、傷心等等，我們在處方精油時，把所有因素一併考慮，選擇可以同時治理物理、情緒和精神反應的精油，照顧患者的身心靈。
芳香療法不限於用香味治病，但以香味治病似乎是芳療的獨門秘技！
芳療對舒緩情緒非常有效
