你以為在思考,其實只是大腦在「自動導航」

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發佈於腦洞大開 個房間
更新 發佈閱讀 3 分鐘

有一次我在咖啡館等人,隔壁桌兩個上班族正在抱怨專案。

A:「客戶就是不喜歡我們提案啦,講什麼都沒用。」

B:「可是他昨天說的是看不懂……」

A:「反正他臉臭,就是不喜歡嘛。」

那一刻我突然笑了——

不是笑他們,而是笑我自己。 因為我們每個人都曾經像 A 一樣,把情緒當事實,把猜測當答案

我們以為自己在「好好思考」,

其實只是大腦為了省力,按下了「自動導航」。

我把這套模式叫做 SLIPS 思維繭房

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1️⃣ Simple — 過度簡化

事情一複雜,大腦就偷懶。

像客戶說了一句「可以再調整嗎?」

你立刻腦補成: 「完蛋,他討厭我。」

思考瞬間縮成單線條。

你沒有錯,只是大腦太急著畫結論。


2️⃣ Local — 放大細節、忘了大局

你是不是也常因為簡報一張圖沒對齊,

焦慮到整份內容都忘了看?

或為了某句訊息語氣不夠溫柔,

卡在手機螢幕前重打十次?

當焦點被吸進小洞裡,

整個任務的方向感就消失了。


3️⃣ Intuitive — 情緒反射比理解快

同事提出不同看法,你心裡馬上跳一句:

「你到底懂不懂?」

那不是理性,是反射。

情緒常常比理智更快「搶答」,

但搶答不等於答對。


4️⃣ Predictable — 想要標準答案的安全感

問「到底該怎麼做?」比問「你怎麼看?」舒服多了。

因為不用自己判斷,也不用承擔。

你以為你是在求方法,

其實你是在找「不犯錯的路」。


5️⃣ Self-Loop — 困在自己喜歡的答案裡

你找資料、問意見、收集證據……

但你發現自己只選那些「支持你原本想法」的內容。

你越找,越像站在自己的回音室裡。

那不是查資料,是找同盟。


🌿 SLIPS 不是你的問題,它是你的「預設模式」

Gladwell 常說:

人在做判斷時,直覺往往比事實更早抵達。

SLIPS 就是大腦的「省電邏輯」:

遇到複雜 → 想簡化
遇到壓力 → 想確定
遇到不同 → 想反駁

這些都很正常。

但代價是:你會看不見真正的問題,也看不見更大的可能。


一句話收尾:

你以為是難題卡住你,

其實是大腦習慣用同一套思路看世界。

換一顆大腦思考,問題就會重新鬆開。

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生活與工作就像一場冒險,而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰 透過一點點的小改變、累積大成就
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