最近很火紅的話題，大家應該常看到ＦＢ很多人在討論「趙露思蘋果水」
【趙露思同款美顏蘋果水】
準備材料：蘋果 3-5片、黃耆 5-8克、紅棗 5颗、麥冬 10克、桂圓 6-8颗、枸杞 5克、熱水800–1000ml。
很多媒體和中藥行都紛紛跟上風分享。 但也許你有注意到，通常都會提醒，有自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡）的朋友要特別小心！
這是為什麼呢? 因為對於紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、乾燥症等自體免疫疾病來說，免疫系統不是太弱，而是「過度活躍」，若再喝到會「提升免疫活性」的藥材，可能會刺激免疫系統更旺，進而引發發炎或皮疹，影響正在服用的免疫抑制劑或類固醇，某些成分可能反而活化免疫細胞（如T細胞、巨噬細胞），導致免疫系統更激烈攻擊自身組織。
建議可將黃耆、桂圓等補性食材更換成性味平和的品項，如黨參、麥冬、茯苓、陳皮與蘋果乾，健脾養陰又不刺激免疫。
分享調整後的漢方蘋果乾茶飲（黨參、麥冬、茯苓、陳皮）
材料（1 人份 / 1 次用量）
黨參 2–3 克（約 1 小撮）
麥冬 2 克（約 8–10 粒）
茯苓 3 克（約 2–3 小塊）
陳皮 0.5–1 克（1 小片）
蘋果乾 2–3 片
這個比例溫和不刺激，可作為日常保養茶飲。
沖泡方式
方式一：熱水沖泡（最方便）
全部材料放入保溫杯或馬克杯。
加入 350–400 ml 滾水。
悶泡 15–20 分鐘 即可飲用。
效果溫和，適合忙碌上班族。
方式二：小火煮法（暖胃效果更好）
材料加水 500 ml。
小火煮 10–12 分鐘。
趁溫熱飲用，可加開水稀釋至 350–400 ml。
更能把黨參、茯苓的味道煮出來。
一般健康族群：
每週 3–5 次皆可，當成代茶飲很合適
免疫系統疾病（紅斑性狼瘡、類風濕、乾燥症等）：
每週 2–3 次即可，不建議天天喝
有以下身體狀況的朋友可以考慮飲用：
－容易疲倦、氣力不足
－胃口不佳、消化弱
－口舌乾燥、經常熬夜者
建議先諮詢專業醫師了解自己的體質喔
