瞧，我們現在有了AI。它們確實很棒，能寫詩、診斷皮疹，甚至能以你念完「量子電動力學」的速度計算出罐子裡糖豆的最佳數量。但問題來了，所有這些智能都讓人焦慮不安。人們稱之為「AI焦慮」(AI Anxiety)，它可不是抽象的哲學廢話。這是一種你可以衡量的真實感受，而且它和其他人類情感一樣複雜難解。
AI這個曾經屬於科幻小說中脆弱樂觀主義的詞彙，如今已融入我們日常生活的各個層面。然而，伴隨這種便利而來的，是一種新的絕望，一種深沉而揮之不去的焦慮，它並非僅僅是對技術過時的尋常擔憂，而是一種觸及人類尊嚴和意義核心的存在主義式的顫慄。
長久以來，我們一直在「能力」中尋求意義：比機器更出色、更巧妙地完成任務的可靠能力。如今，在演算法毫不費力的優越性突然顯現的光芒下，我們不得不面對一個令人憂傷的可能性：我們最珍視的技能，寫作、分析、判斷力，或許很快就會淪為魅力十足卻效率低下的業餘愛好。
那麼，到底是什麼讓人們感到焦慮？
心理學家Frenkenberg & Hochman (2025)的研究「使用它令人害怕，拒絕它也令人害怕：AI採用的心理層面——焦慮、動機與依賴」指出，其實主要有兩種不同的問題[1]：
