一、
黃帝問曰：願聞刺淺深之分。歧伯對曰：刺骨者無傷筋，刺筋者無傷肉，刺肉者無傷脈，刺脈者無傷皮，刺皮者無傷肉，刺肉者無傷筋，刺筋者無傷骨。
2. 注釋
1. 刺淺深之分：針刺深淺層次的區別與法則。
2. 骨、筋、肉、脈、皮：由內而外（或由深而淺）的不同組織層次。
3. 無傷：針刺時不可越過本層而損及他層。
3. 白話文
黃帝問說：希望了解針刺在深淺上的分別。歧伯回答說：針刺到骨的時候，不可以傷到筋；針刺到筋的時候，不可以傷到肌肉；針刺到肌肉的時候，不可以傷到脈；針刺到脈的時候，不可以傷到皮；針刺到皮的時候，不可以傷到肌肉；針刺到肌肉的時候，不可以傷到筋；針刺到筋的時候，不可以傷到骨。
4. 總結
本段重申針刺必須嚴守層次分際，所刺之處只及其層，不可上下逾越，否則易由局部損傷而引發更深層的病變。
啟示
針刺之道以分層為本，精準勝於深入
越層傷害，往往由治轉害
熟知組織次序，是臨證施針的根本原則
二、
1. 原文
帝曰：余未知其所謂，願聞其解。歧伯曰：刺骨無傷筋者，鍼至筋而去，不及骨也。刺筋無傷肉者，至肉而去，不及筋也。刺肉無傷脈者，至脈而去，不及肉也。刺脈無傷皮者，至皮而去，不及脈也。所謂刺皮無傷肉者，病在皮中，鍼入皮中，無傷肉也。刺肉無傷筋者，過肉中筋也。刺筋無傷骨者，過筋中骨也。此之謂反也。
2. 注釋
1. 所謂：所說的意思。
2. 鍼：針。
3. 至而去：到達該層即退針，不再深入。
4. 不及：沒有到達、更未傷及。
5. 過：越過、超過。
6. 反：與正確刺法相反的錯誤操作。
3. 白話文
黃帝說：我還不明白你所說的是什麼意思，希望聽你解釋。歧伯說：所謂刺骨而不傷筋，是指針刺只到筋的層次便退針，並沒有真正刺到骨；所謂刺筋而不傷肉，是指針只到肌肉層便退針，並沒有刺到筋；所謂刺肉而不傷脈，是指針只到脈的層次便退針，並沒有刺到肌肉；所謂刺脈而不傷皮，是指針只到皮的層次便退針，並沒有刺到脈。所謂刺皮而不傷肉，是因為疾病就在皮層之中，針只入皮層，而不傷及肌肉；所謂刺肉而不傷筋，是指針越過肌肉中所屬的筋層；所謂刺筋而不傷骨，是指針越過筋層而未及骨層。這些情況，都稱為反，也就是違反正確刺法的錯誤情形。
4. 總結
本段進一步解釋刺淺深之義，指出名義上所說的刺骨、刺筋、刺肉，實際上多為未及其層而止，或越層失序的錯刺，凡違背病位與層次對應者，皆屬「反刺」。
啟示
名稱所指與實際針刺深度必須相符
未及其層或越層而刺，皆為失法
分清病位所在層次，是避免反刺的根本
★免責聲明：
本文為《黃帝內經》古籍翻譯與分享，內容僅供傳統文化參考，不具醫療指導意義。文中描述之古代病機與治療原則，不得直接作為個人疾病診斷或治療之依據。
文中提及之古法請勿自行模仿。讀者如有任何健康問題，務必諮詢合格之專業中醫師或現代醫學專業人士。若讀者未經專業諮詢而逕行嘗試，需自行承擔相關風險，作者概不負責。
