你有看今年的法網比賽嗎?紅土傳奇納達爾的14句勵志語錄

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

今年你看法網了嗎?網球是Heibon很喜歡的運動項目,尤其是充滿歷史和激情的法網,Bonjour!

法網是網球四大滿貫賽之一,最具象徵性的標誌是紅土,同時是歐陸網球的一大盛事。

西班牙籍的納達爾(Rafael Nadal)有紅土傳奇的稱號,在去年正式退役,而他職業生涯共拿下14座法網冠軍,這同時是拿過最多單一大滿貫最多的男人,真的堪稱傳奇。

法網戰績是驚人的112勝4負,這次他踏進法網球場和球迷正式告別,主辦單位特別邀請統治(或是說壟斷)男單網壇20年的Big 4成員,包括費德勒(Roger Federer)、喬科維奇(Novak Djokovic)、莫瑞(Andy Murray),歷史性的同框為這次的告別儀式更添色彩。

「你們今天都在這裡意義非凡。我真的很享受每一天都逼自己突破極限,只為與你們所有人較量的那些日子。

從一個世界性的比賽特地為一位選手舉辦致敬儀式,不難了解他所達成的非凡成就。

我很喜歡納達爾的拚勁,總覺得他有用不完的力量,即便到他職業生涯的最後一年,每次的接發球都充滿對網球的執著。

網球是個很考驗心理素質的運動項目,大多數時間是獨自一人面對球場上各種挑戰,這是14段納達爾帶給我的人生哲學。


#韌性

If you don't lose, you cannot enjoy the victories. So I have to accept both things.


「如果你不曾失敗,就無法享受勝利的喜悅。所以我必須接受這兩者。」

#心理素質

I admire the mental aspect of sport more than the physical aspect, because physical performance is much easier to practice than mental performance.

「我更欣賞運動中的心智層面,而非身體層面,因為身體表現比心智表現更容易練習。」

#人性

People sometimes exaggerate this business of humility. It’s a question simply of knowing who you are, where you are, and that the world will continue exactly as it is without you.

「人們有時過分誇大謙虛這件事。這只是簡單地知道你是誰,你在哪裡,以及世界在沒有你時依然如故。」

#努力

Effort is the only thing I can control.

「努力是我唯一能控制的事情。」


#享受過程

The glory is being happy. The glory is not winning here or winning there. The glory is enjoying practicing, enjoy every day, enjoying to work hard, trying to be a better player than before.

「榮耀在於快樂的狀態。榮耀不是在這裡贏或在那裡贏。榮耀是享受練習,享受每一天,享受努力工作,試圖成為比以前更好的選手。」


#面對輸掉比賽的恐懼

Losing is not my enemy, fear of losing is my enemy.

「失敗不是我的敵人,害怕失敗才是我的敵人。」


#堅持不懈

The only way of finding a solution is to fight back, to move, to run, and to control that pressure.

「找到解決辦法的唯一方法是反擊、行動、奔跑,並控制那種壓力。」


#進步

The day you stop improving is the day you start losing.

「當你停止進步的那一天,就是你開始失敗的那一天。」


#準備

Victory is in the preparation.

「勝利在於準備。」


#面對競爭

I always believe I can beat anyone.

「我總是相信我能擊敗任何人。」


#面對挑戰

Enduring means accepting. Accepting things as they are and not as you would wish them to be, and then looking ahead, not behind.

「忍受意味著接受。接受事物如其本來面目,而不是你希望的那樣,然後向前看,而不是回頭。」


#積極投入

The thrill of winning is in direct proportion to the effort I put in before.

「勝利的快感與我事前投入的努力成正比。」


#專注

When you compete every week, when you play under pressure daily, you find your rituals to be 100 percent focused on what you're doing.

當你每週比賽,每天在壓力下比賽時,你會找到自己的儀式,以百分之百專注於你正在做的事情。


#接受失敗

When one gets beaten by somebody better, one has to know how to lose with humility.

「當你被比你更強的人擊敗時,你必須懂得如何以謙虛的心態接受失敗。」




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