這世界很吵，不僅是外面的聲音，還有內在的自言自語。人們害怕沈默，一安靜下來就想滑手機、找人說話。但**「靜為躁君。」** 靜止是躁動的主宰。
試著去聆聽那個「靜」。在說話的空檔、在走路的間隙，去感受那個一直存在的背景音。當心能與這份沈默共振，原本浮躁的頻率就會被校準，回到一種深沈的安寧。
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bread T的沙龍
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