小雪的冷，常常是在不經意的時候才被察覺。
不是刺骨的寒，也不是鋪天蓋地的雪，
而是早晚出門時，風突然多了一點重量
是吸一口氣，才發現喉嚨微乾、胸口略緊。
冬天，正在靠近，但還沒真的站在你面前。
🌿 紫蘇葉｜讓寒意流動起來的香氣
在小雪這樣的節氣裡，真正需要注意的，往往不是「冷」，
而是氣機開始變慢、變卡。
讓被風收緊的胸口鬆一點，讓被壓住的情緒，有地方走出去。
紫蘇像是一位外表灑脫、內心細膩的旅人。
他總是在寒風裡提早出門，衣袖間帶著一抹紫色的香。
他懂得照顧別人的不安，也明白什麼時候該行、什麼時候該藏。
解開緊繃、鎖住的胸口，用香味與辛味暖起你的胃
他會這麽說：「別急著縮起來，先讓氣走一走。」
🤍 北沙參｜替呼吸留一點餘地
如果說紫蘇葉是在外頭行走，那北沙參，就是在屋內靜靜等候的人。
小雪的乾冷，容易讓人不自覺地「用力呼吸」。咳嗽、喉嚨乾、皮膚緊繃，
不是因為太冷，而是因為太急。
北沙參不催促身體，也不強調立刻溫補。
她更像是一位文靜的白衣女孩，在火光邊靜靜煮茶，等溫度剛好、時間剛好。
她遞上茶盞時，語氣總是很輕：「慢一點，讓氣息回到自己身上。」
柔和的滋潤，讓肺有了清新，胃有了底氣
💬 一句話形容她：「我不治冷，只治太急的呼吸。」
一動一靜的小雪搭檔
紫蘇葉行氣，北沙參養陰。
一個讓寒意不要卡住，一個讓乾燥不至於傷身。
在小雪這個節氣裡，他們不是要我們立刻進補，而是教身體如何「準備過冬」。
一動一靜，一快一慢，剛好是一場初冬的呼吸練習。
❄️ 小雪，是冬天的敲門聲
小雪這樣的節氣，不是最冷的時候，卻是身體開始給出訊號的時候。
也許你會開始想喝熱湯，也許你會想早一點回家，也許只是想，把呼吸放慢一點。
在這樣的日子裡，紫蘇葉與北沙參，一前一後地陪著你。
讓冬天，不是突然降臨，而是慢慢走進生活。
紫蘇與北沙蔘 小雪的節氣藥伴
