早上睜開眼
還有一點慵懶
對著枕頭說聲謝謝
讓我好睡一整夜
慢慢起身走到鏡子前
看見今天全新的臉
(Pre-chorus)
給自己一個小小微笑
就算前路還有挑戰
我願意帶著愛
陪自己走過今天
(Chorus)
早安
我愛你
我真的真的愛你
今天一起去遇見
所有美好的可能性
選擇用感謝
展開全新的一天
讓心變溫柔
再踏出第一步 向前
早安
我愛你
我值得被溫柔對待
在鏡子前
給自己一個擁抱
不管外面世界多匆忙
此刻的我
在愛裡慢慢醒來
留言
忻沁隨居
46會員
602內容數
☁️忻沁隨心隨筆的小小窩☁️
🫧隨順自在🫧
☁️敞開心，隨順而安☁️
🌿悠遊於如其所是，平靜自處🌿
忻沁隨居的其他內容
2025/12/20
我們很習慣把最糟的劇情在心裡上演一遍又一遍：
「如果失去怎麼辦？」
怪自己不夠堅強，卻很少對自己說一聲：「其實，你已經很勇敢了。」
今天，告訴自己：可以走慢一點、一步一步走，
就算還不知道前方有什麼，也願意先向前踏出去看一看。
此刻，我被生命擁抱著；
愛，是我內在真正的力量。
2025/12/20
我們很習慣把最糟的劇情在心裡上演一遍又一遍：
「如果失去怎麼辦？」
怪自己不夠堅強，卻很少對自己說一聲：「其實，你已經很勇敢了。」
今天，告訴自己：可以走慢一點、一步一步走，
就算還不知道前方有什麼，也願意先向前踏出去看一看。
此刻，我被生命擁抱著；
愛，是我內在真正的力量。
2025/12/20
我們很會跟自己說「沒事啦」「不要生氣了」，
把所有委屈都往心裡塞
這些負面情緒是身體和心受傷時發出的訊號。
找一個安全的地方獨處，獨自一人呢喃，好好說出來、慢慢釋放，
騰出空間，讓愛和平靜重新流動。
就算還在學習，也是已經走在練習善待自己的路上。
每一次願意好好面對情緒，
都是給自己的一份溫柔獎賞。
2025/12/20
我們很會跟自己說「沒事啦」「不要生氣了」，
把所有委屈都往心裡塞
這些負面情緒是身體和心受傷時發出的訊號。
找一個安全的地方獨處，獨自一人呢喃，好好說出來、慢慢釋放，
騰出空間，讓愛和平靜重新流動。
就算還在學習，也是已經走在練習善待自己的路上。
每一次願意好好面對情緒，
都是給自己的一份溫柔獎賞。
2025/12/20
忙著工作、扛責任的這些年，我們很習慣叫身體「先撐一下」，卻很少停下來問：「你哪裡不舒服？怎麼了？」
這首歌陪你在鏡子前，對身體說一聲：「謝謝你一直在這裡陪著我。」
練習好好吃飯、好好睡覺，給每個細胞多一點點休息和養分，讓身體慢慢回到自己的健康頻率。
今天開始，我們一起學會聆聽，用愛，溫柔療癒自己。
2025/12/20
忙著工作、扛責任的這些年，我們很習慣叫身體「先撐一下」，卻很少停下來問：「你哪裡不舒服？怎麼了？」
這首歌陪你在鏡子前，對身體說一聲：「謝謝你一直在這裡陪著我。」
練習好好吃飯、好好睡覺，給每個細胞多一點點休息和養分，讓身體慢慢回到自己的健康頻率。
今天開始，我們一起學會聆聽，用愛，溫柔療癒自己。
你可能也想看
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
【圖解正向語言的力量】
與潛意識結為盟友，說出高成效精彩人生
◎ 永松茂久
#書摘
好話能創造美好的未來。說出去的話，最後都會回到自己身上。說過的話，最後必定會成真。
▍言皆有靈
多年前看過一本書《生命的答案，水知道》，作者江本勝在顯微鏡下拍攝不同話語或音樂下的水結晶，水看
【圖解正向語言的力量】
與潛意識結為盟友，說出高成效精彩人生
◎ 永松茂久
#書摘
好話能創造美好的未來。說出去的話，最後都會回到自己身上。說過的話，最後必定會成真。
▍言皆有靈
多年前看過一本書《生命的答案，水知道》，作者江本勝在顯微鏡下拍攝不同話語或音樂下的水結晶，水看
之前分享【正向語言的魔法】讓人心想事成、幸福感滿滿的秘訣的文章，獲得許多很棒的迴響，這些回饋讓我感到很開心，也成為了我寫作的動力！
今天要來跟大家分享正向語言的進階語法—「調整限制性的信念」。
之前分享【正向語言的魔法】讓人心想事成、幸福感滿滿的秘訣的文章，獲得許多很棒的迴響，這些回饋讓我感到很開心，也成為了我寫作的動力！
今天要來跟大家分享正向語言的進階語法—「調整限制性的信念」。
正向語法的春風吹入課堂
從5月19日全國停課後，大家都超期待110學年度順利復課！我們都知道，要說好話、做好事，也都喜歡聽好話，把這樣一個「好話」的概念融入我們的班級經營之中，讓說出來的話、訂出來的班規更能發揮預期的效果—正向語法正是這樣一個神奇的魔法。一樣一個句子，一樣一句話，用正向語法來表達，感
正向語法的春風吹入課堂
從5月19日全國停課後，大家都超期待110學年度順利復課！我們都知道，要說好話、做好事，也都喜歡聽好話，把這樣一個「好話」的概念融入我們的班級經營之中，讓說出來的話、訂出來的班規更能發揮預期的效果—正向語法正是這樣一個神奇的魔法。一樣一個句子，一樣一句話，用正向語法來表達，感
語言與魔法起初是同一件事兒，直到今天，語言保持著許多神奇的力量。通過話語，我們可以給別人帶來極度的喜悅或最深的絕望。——西格蒙德·佛洛伊德(Sigmund Freud)
在本篇文章中，我們將探討正向語言的魔法以及如何運用，讓我們的心願變為現實，並充滿幸福感！
語言與魔法起初是同一件事兒，直到今天，語言保持著許多神奇的力量。通過話語，我們可以給別人帶來極度的喜悅或最深的絕望。——西格蒙德·佛洛伊德(Sigmund Freud)
在本篇文章中，我們將探討正向語言的魔法以及如何運用，讓我們的心願變為現實，並充滿幸福感！
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
在教學現場，語言不只是溝通的工具，更是情緒與關係的橋樑。
正向管教（Positive Discipline）強調——用孩子聽得懂、也感受得到的方式，引導他們的行為。
這不僅能幫助建立教室秩序，更能培養孩子內在的自我控制與尊重他人。
🐘 為什麼負向語言常常失靈？
在教學現場，語言不只是溝通的工具，更是情緒與關係的橋樑。
正向管教（Positive Discipline）強調——用孩子聽得懂、也感受得到的方式，引導他們的行為。
這不僅能幫助建立教室秩序，更能培養孩子內在的自我控制與尊重他人。
🐘 為什麼負向語言常常失靈？
語言會成為自己的潛意識，你平日所常說的，就好像一種日常的催眠。腦科學與心理學研究證實，你平時所說的話，正在塑造你的人生。
努力累積正向語言的資本額
就像愛的存款一樣，我的父母沒有給我太多正向的語言，我只能先將朋友給的肯定支持予以存檔，他們說喜歡你的文字，他們說喜歡你的想法，他們認為你特別的地方。
語言會成為自己的潛意識，你平日所常說的，就好像一種日常的催眠。腦科學與心理學研究證實，你平時所說的話，正在塑造你的人生。
努力累積正向語言的資本額
就像愛的存款一樣，我的父母沒有給我太多正向的語言，我只能先將朋友給的肯定支持予以存檔，他們說喜歡你的文字，他們說喜歡你的想法，他們認為你特別的地方。
此篇文章描述過度正向的心靈雞湯可能帶來的負面影響，並提醒讀者在給予他人激勵時要注意適量與適當時機。對於尋求力量與希望的人，心靈雞湯可以是一種正向的力量。然而，當這些話反而壓倒了對方，就成了毒雞湯。文章呼籲讀者要適當地享受心靈雞湯，並避免強行灌輸他人。
此篇文章描述過度正向的心靈雞湯可能帶來的負面影響，並提醒讀者在給予他人激勵時要注意適量與適當時機。對於尋求力量與希望的人，心靈雞湯可以是一種正向的力量。然而，當這些話反而壓倒了對方，就成了毒雞湯。文章呼籲讀者要適當地享受心靈雞湯，並避免強行灌輸他人。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。