作業分享|12月設計人生 第2堂:動機啟動 - 你的身分宣言卡、成長心態與黃金圈實踐

更新 發佈閱讀 2 分鐘

跟著閱讀人的腳步,成就更好的自己。2025年12月主題是設計人生,總共八堂課,第二堂課是 「動機啟動 」,作業如下,一起學習成長當同學吧^^

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文章連結: https://vocus.cc/article/69310a92fd89780001b040f0



作業一:撰寫你的「身分宣言卡」

我要成為一個美好生活的實踐者,所以我要每天豐盛並創造一件為他人美好的事。

我是一個健康有活力的年輕人,所以我要每天運動、健康飲食、好睡眠、舒壓環境。


作業二:成長型心態的「還沒」日記

定型心態:我很害羞我不好意思分享我害怕被拒絕我怕出糗。

成長心態:我只是在擔心還沒發生的事情;我可以慢慢練習表達;被拒絕是回饋,不是否定;每一次回應都讓我更清楚自己要什麼;出糗是學習的一部分,代表我正在嘗試,而不是停在原地。

 

作業三:尋找你的黃金圈 (Why-How-What)(進階挑戰)

Why (為什麼做?):我相信創造豐盛的生活人人都可以做到,用整理、創造甚至祝福讓自己每天都有開心喜悅的事情可以值得期待與回憶,這樣的人生很好。

How (怎麼做?):做餐點就是為了給予家人健康美味體力的滿滿祝福;從混亂變成乾淨甚至美好,了解自己喜好,勇於捨棄不適合的,相信在充滿精簡、每個物品周圍都是喜歡的環境,喜悅自然而生;

What (做什麼?):斷捨離讓生活環境更精簡與喜愛、健康飲食生活習慣擁有無價資產、節日儀式感讓家人/朋友相互關心創造彼此間的美好回憶。分享美好生活的方式給大家參考也很不錯。


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Mickey|整物理心精準生活
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