別讓今天只是一串過期的數字

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你有沒有覺得,日子有時候過得像「複製品」?

早上醒來,忙碌整天,然後疲憊睡去。

如果我們不曾停下來感受,這一天就只是月曆上的一個數字,轉眼即逝。

寫下今日感受,是對生命的深情擁抱。

書寫感受,並不是要發生什麼大事才寫。

哪怕只是「今天喝的拿鐵很香」或「回家路上看見的夕陽很美」。

當你寫下來,你就給了這個片刻一個溫暖的擁抱,

你在告訴生命:「我有看見你,我珍惜你。」

今日書寫:寫下一件今天讓你感覺「活著真好」的小事。

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老臣靜靜寫
53會員
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你一定要相信「靜心書寫」可以更進一步認識自己的「心」... 來聊聊沙龍裡的主題吧~💕
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