【30天呼吸日記 | 用氣息重新連結自己】
第 6 天：清理能量通道
今天，我們練習交替鼻孔呼吸的正式版本。
像是在身體左右之間打開一條清澈的溪流，讓氣息溫柔地流動。
吸左 → 閉氣 → 吐右；吸右 → 閉氣 → 吐左。
每一次轉換，都是一次平衡的邀請。
讓心緒在這份節奏中慢慢沉靜。
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Tsuting Lin的沙龍
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