🌼給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒
這是一本暢銷書籍，連去圖書館都要排隊預約20位的當紅炸子雞，不亞於康永哥。
急性子之餘就撥動了購書預算讓它直接來我家、我桌、我手上，然後馬上上書套享用☕。
給我40歲的女兒是一位韓國心理醫師韓星姬（한성희）以過來人的經驗為女兒寫下的諸多心境分享與建議，當然有更多的是屬於母親的愛與關懷💞。
70多歲的韓醫師著手寫這本書的時候雖是寫給女兒的，但也為地球上(❔)廣大的女性朋友施以一記溫暖的懷抱；或許我沒有功成名就，但原來我們都是這樣子的，讓人放下了心中的焦慮。
即將到了4字頭的年紀也漸漸看懂這些隻字片語的講述，像是走到了位於人生中間歷程夾心餅的位置(於職場來說就是不上不下的職位)，對上有長輩、下有幼小，種種突發狀況整個讓你找不到自己，但誰又何嘗不是這樣過來的呢，韓醫師說著這個狀況很快就會過去的、他們馬上就會下車的(突然又捨不得起來，媽媽分裂人格)。
曾經，下了班就想趕快回家抱抱孩子，怕他在家會無聊會寂寞，然後我們匆匆到了家後，又開始忙家事、陪孩子，活成了最後孩子睡著那一刻才是自己的「me time」，然後漸漸你會發現身心倦了，就像橡皮筋彈性疲乏了一樣，呼應韓星姬醫師的話「人生不是一百公尺短跑，配速最重要。」
是啊，媽媽們別忘記配速、細水長流，所以，不要為了「me time」而自責。
四十歲，總算可以活出自己的年紀
假如人生的上半場，是在世界打造的競技場上成為選手，努力奔跑的日子；人生的下半場，便是打造個人喜好競技場的時機。
原來，到了這裡，我們可以開始再一次的為自己而活了 🎊。
即便生活的種種開銷，也不要忘記那些：
- 曾經的朋友 – 約出來喝杯茶、聊聊是非
- 想做的事 – 學個新的才藝、試試新的副業
- 想去的地方 – 到沒想去過的地方走走看看是一種新的嘗試
所謂四十歲還很年輕啊!
走過40個年頭，現在能夠清楚的知道怎樣修剪人生、快速的判斷要與不要、不再糾結於奢侈品與無謂的開銷，好像是一種累積而來的經驗值，時間到了就Level Up，我認為對於時間的額度會用得更加精準、更加善於規劃。對於內心，韓醫師建議好好擁抱自己內心的小孩、練習表達真實的情緒(蛻下社會人格)、理解父母，這是我們接下來的課題。女人在社會上立足不易時常又得持操家庭，如果我有女兒，我也衷心的希望她能夠不受這些世俗的紛擾，希望她活得快樂，現在把這些希望也放在自己身上，為自己多活一點吧!
作者： 韓星姬한성희
譯者： Loui
出版社：商業周刊
出版日期：2024/08/29
